中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。
因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。
当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。
那么经络不通畅我们的身体会产生什么样的感觉呢？
1、经络不通的首要感觉：疼痛
还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
2、疼痛气血不通：冷
疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。
最常见的是手脚发凉，这就是经络不通的信号。
因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
3、热气不通：热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
4.经络彻底堵塞通就会：麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态：肿和胀
首先经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；
其次经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
那么我们如何疏通经络，消除百病呢？
艾灸，穴位按摩，推拿，拍打等等都可以用来疏通经络，进而达到治病养生的目的
就拿我们的艾灸灸来说吧，大部分都是哪里疼哪里不舒服贴哪里，除了一些病证需要按穴位来贴，都是非常方便的，贴上去该干嘛干嘛去，完全不影响你的生活。
而艾灸的作用主要有有：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代的保健应用上。
下面我来介绍下疏通经络的小妙招和日常的保健穴位
1，拍打整个背部
背部有小肠经，三焦经，胆经经过，所以只要对背部几大经络线及穴位进行拍
打，就可调理全身
人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转
所以我们也要注意背部的保养，比如晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。
中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康
我们平时日常保健的穴位有“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等
下面分别来讲一讲这些穴位
太冲穴～肝火旺
肝火旺的人易怒，发火，或郁而不发，或干生闷气！！此时可以艾灸太冲穴
说到舒肝解郁，还有一个非常好的方法，拔地筋
将脚底面向自己，把足趾向脚背方向翻起，就会发现一条硬筋。
按摩这条硬筋，把它揉软，能够调节肝经，有神奇的功效。
通常脾气越暴的人，这根筋就越硬。
凡是有肝病的人，这条筋更是必按之处。而凡和摇动、震颤、拘挛、强直、火气、眩晕、抑郁等有关的病症，往往可以用此法调理。
阳陵泉
按摩胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。
阳陵泉穴快速止抽筋
在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷
此穴利胆舒肝，强健腰膝，对坐骨神经痛，腿抽筋，口苦，耳聋，耳鸣，胆囊炎，脂溢性皮炎，白癜风等有很好的治疗效果
按摩或艾灸阳陵泉，能增加胆囊的运动和排空能力，减轻胆囊压力，缓解胆囊炎等。
强胃穴～足三里
足三里位于外膝眼下三寸，是足阳明胃经的合穴。
古称胃是五脏六腑水谷之海，足三里具有调节胃功能，运华五谷，输布精气，滋生津液，调和气血，营养全身。
古称先天靠肾，后天靠胃。常常艾灸足三里，胜吃老母鸡
健脾穴～公孙穴
该穴在调理胃痛，呕吐，腹痛，腹泻，痢疾等脾胃肠腑病证有特效
飞扬穴～腰疼
慢性腰痛除了痛点、腰眼命门，还有一个穴位挺好用的
就是小腿肚的飞扬穴，点按五分钟比按摩整个后背一小时效果还好
当然艾灸灸贴敷效果会更好！
太溪穴~人体第一大补穴
太溪穴，不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴，所以，要补先天之本就得从太溪穴开始！
肾虚、体虚、上火者，请多按按太溪穴吧！
人体的穴位经络都是相通的，大家简单的记一下，平时根据自己的情况按按，灸一灸
在这里顺便跟大家聊一聊月子病
生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降
这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症
很多月子病会有受风，受寒，受凉，导致的手痛，脚痛，肢体疼痛，腰疾寒冷，膝盖酸痛，全身关节痛、肌肉酸团，麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。
月子病用艾灸治疗是最好的适应症
艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。
我朋友自从生产完后就特别怕冷，通过艾灸，然后晚上用我们的艾灸灸药包泡泡脚，现在好了很多
那么我们治疗月子病主穴有哪些呢
大椎，中脘，神阙，关元，足三里，命门及痛点（阿是穴）
【月子病反馈①】告别腿凉
小雪说：生完女儿后，月子里着凉，导致右边腿脚跟一直怕冷，夏天怕吹风，跟阴阳人似的，前几天严重缺乏睡眠，但也没有受累，所以导致腿部疼痛难忍的原因，应该跟天气变冷引起月子着凉病复发有关，贴了三天艾灸，猛然感觉右腿比之前好多了，发图给大家看看。
【月子病反馈②】咳嗽气喘
土匪嫂的儿子今年七岁了，月子里落下了咳嗽气喘的病根，一年中除了最热的2个月不怎么咳，其余个月都会不停地咳，半夜怕咳得影响家人，独自跑客厅沙发上咳，咳得撕心裂肺，痛苦万分。去年10月开始用艾灸灸调理，贴了20多天就彻底告别了揪心的咳嗽
在艾灸的同时应该保持心情舒畅，所谓“三分治七分养 ”就是这个道理。保持乐观的心态才能恢复更快
我是秋英，传播中医经络养身，用自己的所学，帮助更多的人
我也是艾灸养生的践行者
身体痛了说明经络不畅通，想学习，找秋英姐
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