管理自己

一个提高自己的方法:

1.专注自己的事情。

活在自己的世界里。

集中精力于书本上。

2.不用在乎别人的情绪。

3.建立内在评价。

自我实现预言。

我获得的进步就是我的,这值得高兴。

别人获得的成绩是别人的,我再羡慕也不会是我的。

4.时间颗粒感,用番茄时钟帮助。

5.规律完成一件事,设置闹钟提醒。

6.少说话,冷静,自律,理性。

7.控制情绪。

8.停止与别人比较。

能支持我走下来的,只有不甘心,虚荣和嫉妒。

9.她/他不喜欢你就是因为你不够优秀。

10.想要的东西自己买。

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