2021 年 2 月 27 日，香港演员吴孟达不幸因病离世，在从艺的 48 年间，他在荧屏上塑造出了一个个令人难忘的角色，尤其是其与周星驰合作的电影，更是为人津津乐道。为了缅怀达叔，不少人纷纷重温了他从前参演的经典作品，我也从对他的一些访谈当中，学习到了达叔面对人生风雨的正确态度。

从培训班毕业之后，达叔正式步入了演艺圈，开启了金牌配角的传奇人生。刚入行的他，凭借精湛的演技迅速走上了人生巅峰，小有名气的他，开始接各种剧本和商演，一时风光无两。但正值大红大紫之际，达叔却被名利冲昏了头，大手大脚花钱，为人好爽，出手阔绰，很快捉襟见肘，再加上染上了赌博的恶习，只能借债度日。

1980 年，达叔欠下了 30 万的赌债，被人上门追讨。无力还债的他，接到了银行要宣告他个人破产的消息。面对高额负债，达叔曾向好友周润发求助，却被告知 “你自己解决”，虽然达叔后来明白了他的苦心，但当时的困境曾让达叔一门心思想自杀，最后因缺乏勇气而告终。

虽然生活失意，但也不得不承担起还债的责任。就这样，他和债主达成约定，一边拍戏一边还债。因为破产的形象有些不好，本来公司有雪藏他的意愿，但在周润发的偷偷帮助下，达叔还是接到了一些角色。为了还债，公司把每次拍戏的报酬分成两部分，大部分都拿去还了债务，只留下了一些维持生活的基本开支。在人生的低谷期，达叔也放下了浮躁的心，不再纠结于名利，日复一日潜心研究演技，学习前人经验，就这样一步步地努力，最终凭借《天若有情》的 “太保” 一角斩获香港电影金像奖最佳男配角，在金牌配角的道路上成就辉煌。

或许对于很多人而言，达叔的成功望尘莫及，但他起起落落的坎坷人生相信能引发不少人的共鸣。每个人都难免遭遇人生的重大挫折，都避不开失落、苦闷、彷徨甚至绝望的心境，很难做到坦然面对、淡然处之，更多的是情绪低落，还有人会怨天尤人或者自怨自艾，在酒精的麻醉中自暴自弃。

常听人说：困难像弹簧，你强他就弱，你弱他就强。身处逆境，如果你不想办法解决问题，你就往往会成为别人的问题。不管你是因为失恋而 “衣带渐宽终不悔，为依消得人憔悴” 也好，还是因为一时工作失意而对亲人大发脾气也好，都会给身边人带来困扰。

我们用十八年成人很容易，但是想要真正成熟却很难。从某种意义上说，有很多人年事已高，但心智还不成熟，像一个长不大的孩子，像周围人不断地索取，却从未想过给予。看看我们周围的生活，是不是有衣来伸手、饭来张口的啃老族，和动不动打骂孩子的年轻父母？成长是一个很复杂的课题，需要我们穷尽一生去学习和付出，因为人生苦难重重，幸福只是偶然的感受，平凡和不幸才是人生的常态。

虽然生活拮据，但达叔还是努力拍戏还债、认真演好角色，从他敬业工作和认真生活的态度上，我们也不难发现如何学会成熟，那就是学会自律和懂得什么是爱。学会自律是成熟的法宝，而爱是自律的原动力。

一、学会全面的自律

自律就是用积极的心态承受痛苦、解决问题。

人生的起起落落甚至大起大落都很平常，遇到重大挫折时，每个人都或多或少有逃避甚至自杀的念头。但回避问题，沉湎于声色犬马之中，期待问题自行消失的想法何其幼稚可笑。“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。” 逃避和拖延解决不了任何问题，消极面对只会使问题变得更糟，而后继续消沉、恶性循环，这样自我放弃的后果就是与理想中的自己渐行渐远。

为什么人一遇挫折这么容易消沉呢？因为外界的打击或内心的煎熬蒙蔽了双眼，我们看不到自己生命的价值在哪里，对自己的能力产生了深刻的怀疑，不清楚努力的意义在哪里，心想着就算全力以赴也不一定有什么转机。或许有人说，结果并不重要，过程本身就是价值和意义的所在。但这样就变得没有目标和追求，对未来的美好憧憬才是我们不断进取的根本。或许有时候我们只是忽视了一点，那就是生活中充满了平凡甚至不足，只有 “俯首甘为孺子牛” 般的潜心耕耘，才能等到功成名就的那一天。

1. 延迟满足感

自律是需要承担痛苦的，生活就是一个熵增的过程，很多情况下，即使再努力，我们都会竹篮打水一场空，再怎么小心努力也可能把事情搞砸。于是与不知结果的努力相比，很多人倾向于 “今朝有酒今朝醉”，及时行乐。不少毕业工作的 “月光族” 就是奉行这种生活理念，谈恋爱时花钱也不知节制，不能忍受一时的清贫，失去了为未来储蓄的理智，结果是一生都要为此买单。因此，学会延迟满足感是十分重要的。

2. 承担责任

我们必须学会面对自己的问题，承担自己的责任。生活中可能有这样两类极端，把所有的责任都推卸到别人的身上，认为这一切都不是我的问题，或者把所有的责任扛在自己一个人身上，想着如果我怎么怎么样就好了，或者我如果不怎么怎么样就好了。无疑这两种都不是我们承担责任的正确态度，但不能否认的是，有时我们每个人或多或少都会存在这两个问题。

3. 忠于事实

自律是积极面对问题的心态，不自律则是想方设法逃避问题，推卸责任。有的人因为懒惰而推卸责任，有的人则因为恐惧而推卸责任，因为看不到自己全心全意的努力得到一点回报，很多人就会变得消极和不自信，始终陷入悲观幻象中不能自拔，觉得自己是个废柴的想法始终萦绕于心、挥之不去。难题是立足于事实的，你越了解事实，就越容易解决问题，沉浸在负面的想法中终究有害无益。

4. 保持平衡

延迟满足感让我们学会克服了很多东西，但是盲目推迟满足感是不可取的，生活还是要自找一点乐趣。虽然我们要学会承担责任，可有的时候也要懂得拒绝。学习自律也要这样一种中庸之道，因为生活就是一种平衡的艺术。

二、爱是自律的原动力

培根曾说：“爱孤独者，非神即兽。” 没有一个人能够从与他人的关系中脱离，爱是我们幸福感的源泉，我们时刻想要从别人那里获得肯定和赞赏，希望得到他人的支持和理解。爱在我们的生活中如此重要，令人人心向往之，但生活中那些对于爱的错误理解也伤害了不少人，不少真实发生的案例令人触目惊心、唏嘘不已。

1. 对爱的误解

坠入情网不是爱

很多人都深知 “三分钟热度” 只是荷尔蒙的刺激，并不是真正的爱，但对于处在热恋中的人来说，又有哪个不相信自己遇上了真正的爱情呢？这或许令人困惑：如果热恋时惺惺相惜的感觉不是纯洁的爱情，那又是什么呢？其实是自我界限的短暂崩溃，因为性的吸引，你尝试与他（她）敞开心扉，你觉得自己终于遇上了懂自己的人，但其实这只是一种短暂的错觉，你觉得自己的需求似乎对方都知道，并随时可以得到满足，但这只是消除寂寞的手段，因为这并不是你有计划、有意识的选择，并不能真正促进自我心灵的成长。

过分依赖不是爱

在单亲家庭特别中，父母很容易把孩子作为唯一的精神寄托，这在单身母亲上表现得尤为明显。这种过度依赖并不是真正的爱，“没有你我活不下去” 也不是真正的关心。过度依赖可能会导致强烈的占有欲，只想着如何满足自己的情感，这完全是自私的表现。过度依赖也会导向一种脆弱的人格，一旦面临失恋或者丧偶，就很容易寻死觅活。

精神贯注不是爱

与过度依赖相似，精神贯注同样是一种爱的错觉。生活中精神贯注的现象司空见惯，比如你对于自己的狗狗的感情，在某些方面而言就是一种精神贯注。人们对于阿猫阿狗的喜爱，多半是出于它们的可爱乖巧，与狗相比，就很少有人对生性狂野的狼产生感情，因为狗狗很听话，在很多时候，我们都喜欢把自己的想法和狗狗们一起分享，失意时也喜欢把它当作很好的倾听者，狗狗也能体会到主人的喜怒哀乐，此时我们就容易误以为全世界只有狗狗懂我，但狗狗最多能够照顾到你的情绪，不能代替你生命的全部。

自我牺牲不是爱

爱需要相互的付出，一味地牺牲自己成全对方只会把自己摔得遍体鳞伤。民国 “少帅“ 张学良，不仅因为西安事变载入史册，还由于风流情史为人津津乐道，于凤至本是张学良的原配夫人，是让他感慨 ”生平无憾事，唯负此一人“ 的痴情女子，张移情别恋了一生，她也等了张一生，最终还在墓碑上留名 ”张于凤至“，冠以夫姓，还把自己所有的财产都给了这个五十年未见的夫君。于的深情令人感动，但这种自我牺牲式的爱并没有得到相应的回报，单方面的付出最终以悲剧收场。

2. 爱的真正表现

关注

爱需要倾听对方的声音，了解对方的喜怒哀乐，而不是将自己的想法投射在别人身上。心理学上有个名词——“移情”，就是完全不顾他人的想法，用自己的逻辑思考和解决问题。真正的爱是一场深入心灵的交流，在推心置腹中帮助对方成长。

不惧风险

爱是要承担风险的，因为韶华易逝、生命短暂，爱情可以天长地久，爱人却随时可能阴阳相隔。所以爱不仅需要承诺给对方以照顾，还要承诺自己面对失去时也能够努力活下去。

独立

独立意味着允许别人和自己有不一样的想法、兴趣和习惯，尊重他人和自己差异性，同时保持自己人格的独立性。

充分投入

用承诺深化爱，学会为对方付出和放弃。

勤于自省，平等交流

人与人之间矛盾尚且存在，两个具有亲密关系的伴侣之间冲突更是不可避免，与发泄情绪、大吵一架相比，此时推心置腹的平等交流，约束自己的冲动，照顾对方的想法，更有助于事情的解决。

懂得自律

无论是学会倾听、独立还是懂得投入和平等交流，爱都是需要在尊重对方、约束自己种培养的，想要学会真正地爱人，在平时的一言一行中就要注意约束自己，所以说爱是自律的原动力。

3. 爱的本质

爱是一种为了促进自己和他人心智成熟而不断拓展自我界限、实现自我完善的意愿。爱的目的是促进自己和他人更好的心灵成长，我们不断完善自己的过程，就是不断深厚爱的过程，在人生的不断学习过程中，不断地扩展自我的界限，才能实现真正的水乳交融。