第三单元 同心协力
一个人离不开集体，正像一滴水离不开浩瀚的江河大海一样，一滴水的寿命是短暂的，但当它汇入海洋并与之溶为一体的时候，它就会获得永生。一片雪花微不足道，然而，它“分才一毛轻，聚成千钓重。”一粒石子固然渺小，但“高山不择细土，故而能成其高。”一个人又何尝不是如此呢？如果我们离开了所生活的集体，我们的生活将失去阳光。
集体意识的形成离不开团队精神的驱动，团队精神就是将人的智慧、力量、经验等资源进行合理调动，使之产生最大规模效益。只有每个成员奉献出自己的智慧、力量与经验时，才会形成团队的合力，正是这种奉献精神促成团队向心力和凝聚力的产生，这一点在本章节活动项目设置中得以充分体现。
通过拓展训练，让参与者更进一步地认识自身潜能，增强自信心；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，
学会关心，能够更为融洽地与群体合作。
和谐动力圈
项目概述：
一个美国PA的引导师到蒙古，发现蒙古人每次迁移到一个新的地方时，都会把所有的家人聚集起来围成一个大圆，将未撑起来的蒙古包放在全家人所围成的中心点上，并让每一个家人握在圈蒙古包的外绳圈上，然后家人环视彼此一圈后，就非常有默契的同时将此绳圈用力往外拉，由于全家人的同心及默契这巨大的蒙古包瞬间就如同突然充满气的气球一般，”轰”的一声撑了起来，象征着一家人齐心协力的新生活就要在此展开。
项目目的：
1.体验团队合作中合力的作用。
2.个人的成就离不开团队的支持，感谢给你搭建平台的伙伴。
3.学习木桶第二原理之缝隙原理。
项目时间：
总活动时间：45分钟
活动布置时间：5分钟
活动进行时间：20分钟
回顾总结时间：20分钟
项目道具：
一根长绳(根据人数确定长度)。
人员与场地：
人数不限；空旷室外为宜。
规则与程序：
1.可让各团队各自组队，每队轮流进行PK
2.将长绳绑成一个足够让所有人能肩并肩靠在一起的大绳圈。
3.每一个伙伴肩并肩站在绳圈外，用双手平握住绳圈，身体外倾让绳圈经由手支撑大
部分体重。
4.撑起的绳圈由于每入的重量拉伸，会硬似钢铁一般，然后所有人拉住绳圈同时坐下。
5.坐下后将脚伸出平贴于地上，随着口令双手握绳顺(逆)时针方向画立圆，此时每人将会感受到一股来自于团队的力量，这力量非常的强大且震撼人心。
6.然后另一组的队员依次站上绳图行走，哪组站上去的人最多则获胜。
项目控制：
要领：胳膊不打弯，正直坐在地上，手与手间隔15公分，人与人间隔15公分。分享回顾：
1.刚刚的力量大不大？大家现在的心情如何？
2. 完成这个活动以后，有没有像一家人的感觉？
3.从这个活动中，你认为这么强大的力量来自于什么？
4.课程的结束，是什么(行动)的开始？每一个人说说你的感受跟大家分享？项目案例：
让我们来共同回忆一下刚才所经历的壮举。虽然在我宣布挑战目标、大家回应我有没有信心时，很多都激情澎湃，但是我知道很多人一定对目标有怀疑有害怕的。我下达开始命令后所有人还是一起抡了起来，我相信在抡的过程中，你们的心理一定是不一样的，有的伙伴从一开始就认为完不成、有的伙伴越抡越累、有的伙伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了，不行了，有的伙伴却越抡越激情。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想过放弃呢？在生活中你是不是也遇到过这样的困难，在生活中你是不是也遇到过类似的目标。我们做出的又是什么样的选择。你是不是认问这个目标，你是不是对完成这个目标有强烈的意愿呢？是遇见事情就逃避，还是随波逐流。
在生活中，我们所有人都怀揣着梦想，都想让自己过上好的生活，让家人朋友以你为荣，但是为什么大多数的我们却还没有实现这个目标。那是因为你对这些的渴望并没有那么的强烈，那么的执着。
为什么有的人大有成就，大部分的人却感到生活乏味，苦苦挣扎，一直在生活中受着伤害？是不是如果能再执着一点，就像今天一样握地再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。如果不够坚定，你不可避免地会随波逐流，成为那些更为坚持目标的人的拼图。所以不要抱怨伤痛，而是转过身让自己更努力，顺着对的方向更坚定。
雷区取水
项目背景：
敌军在占领东北的时候大量研制了毒气弹，细菌弹，这次我军和敌军交战前，得到秘密情报，敌军准备使用毒气弹来对付我军，唯一能解救的方法是，需要拿出敌军在秘密雷区地点的毒气药水，所以这天深夜我们的小分队出发了.…
项目概述：
雷区取水也叫荆棘取水是利用＞15米的绳子三根，矿泉水半瓶，在直径5-6米的绳圈内，中间放置一个矿泉水瓶。在规定的时间内，用两根绳子，采取一切方法取出矿泉水瓶。这个项目可以感受团队中每一个参与者都有特殊价值，在不同情况下成员间优势与弱势是相对的，如果合理使用，它们之间可以相互转换，这会提高团队完成任务的能力。
项目目的：
1.参与者的执行力与号召力。
2.锻炼团队协作与配合意识。
3.体验项目前期资源确认与合理配置的重要性。
4.正确沟通与团队欣赏。
5.队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力。
6.敢于实践，突破经验主义。
项目时间：
总活动时间：45分钟
活动布置时间：5分钟
活动进行时间：30分钟
回顾总结时间：10分钟
项目道具：
1.相对开阔的场地一块；
2. 一条边界绳、两条队员用的绳，绳长大于15米；
3.杯子一个或矿泉水的下半截：
4.手套3双备用。
规则与程序：
1.在直径5米左右的地雷区中有一杯水，小组需要在20分钟之内，把它取出；
2.活动中任何人和物不得触及地雷，否则人触地雷后地雷爆炸放出毒气，每回都将造成一人变成哑人：
3.我们可以利用仅有的2根绳索，在取水的过程中水滴不得溅落出来，否则将视为失败，如需重新开始将每人罚俯卧撑5次；
4.活动中注意安全，将手上佩戴的饰物摘除，身上不利于活动的配饰摘除放在安全的地方；
5.活动中出现危险动作教官叫停时活动需立即停止。
注意事项：
1.开始前检查场地是否有尖锐物体，确认保护绳安全保护；
2.身上所带的所有硬质物品放旁边安全的地方；
3.使用编织绳时要检查它的牢固性；
4.参与者在拉绳时不要将绳缠在手上，如果实在无法坚持时应要求其他参与者帮助或立即停止；
5.不能将水喝进嘴里，不能触及杯中的水；
6.女参与者在网上取水时应将衣服扎入腰带，长发必须扎紧避免与绳交缠一起。项目点评：
1.队员的创新能力。
2.有效资源的优化配置。
3.队员之间的协助，合作，团结。
创新建议：
可以让参与者发动头脑风暴，尽可能多地想出不同的方法，10种以上或3种以上，尽量让每个参与者都能体会到取水过程的艰辛和乐趣。
坐地起身
项目概述：
这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个活动还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助培训参与者放松神经，增强学习效果。
项目目的：
1.提高大家相互间的配合、包容以及增加相互的沟通。
2.让大家了解相互合作的重要性。
项目时间：
总活动时间：45分钟
活动布置时间：5分钟
活动进行时间：30分钟
回顾总结时间：10分钟
项目道具：
无
人员与场地：
人数4~5人以上，越多越好玩；场地空旷。
规则与程序：
1.将参与者分成几个小组，每组在5人以上为佳。
2.每组先派出两名参与者，背靠背坐在地上。
3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。在此过程中，工作人员要引导参与者坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
分享回顾
1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？
2.如果队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？
3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？
项目点评：
1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助参与者体会团队相互激励的含义，培养团队精神。
2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。
3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因，帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误，这将对参与者的素质提高有很大帮助。
人椅
项目概述：
人椅是一个很有意思的趣味互动游戏，游戏在不可思议的情况下让大家体会到了团队和个人的完美结合，告诉大家团队不能离开任何人而存在，每个人必须找到自己的存在价值。
项目目的：
从本拓展训练项目中体验团队精神，要求在参训团队中的每个参与者都要充分贡献自己的力量，不能偷懒和滥竽充数。
项目道具：
无
人员与场地：
人数15人以上，越多越好；
空旷的场地。
规则与程序：
1.全体参与者围成一圈；
2.每位参与者将双手放在前面一位参与者的双肩上；
3.听从教员的指令，缓缓地坐在身后参与者的大腿上；
4.坐下后，教员再给予指令，让参与者叫比相应的口号，例如“齐心协力、勇往直前”；
5.最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮；
6.获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
分享回顾：
1.在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也相继出现变化？
2.在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？
3.是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？
4.要在竞争中取胜，有什么是相当重要的？
项目点评：
整个拓展训练项目体现的就是团队合作，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的。
躺椅传球
项目概述：
素质拓展游戏人椅可能有一些人玩过，玩过的人都会觉得这个游戏很神奇，为什么能这样呢？其实这是一种力的作用关系。该游戏不仅能让团队精神完美地体现出来，而且还能提高参与者的物理知识，所以这类游戏很适合作素质拓展游戏开展。
躺椅传球则是人椅游戏的升级版，它适合很多场合，比如参与者第二课堂游戏、培训游戏或者企业的晨会游戏都很适合。
项目目的：
1.体验团队的力量。
2.培养集体之间的信任意识，发挥团队协作精神。
项目道具：
排球一个、秒表一个。
人员与场地：
人数15人以上，越多越好；
空旷的场地。
规则与程序：
1.所有人站成一个圆圈，前后两人相距50厘米；
2.所有的人双腿自然分开，与肩同宽，然后用双手托着前面人的后背，慢慢的向后躺下；
3.双腿大弯处必须是90°，让前面的人能躺在自己的腿上，然后放开自己的双手；
4.下来才是游戏真正的开始，从一个人开始向后传递一个排球，所有人必须在保持姿势的情况下，合理迅速的将排球传递一圈或两圈；
5.可以多次挑战极限时间。
注意事项：
所有人的双腿必须要站稳并且用力，一个环节出错，就可能全部失败。传排球的时候不要太快。
