埃里克森博士的《刻意练习》一直以来就是一本畅销全球的方法类书籍，我当然不舍得错过。买来了许久，陆续用业余时间看了近两个月才终于将它看完。总结起来大约有这么几点：
1.有目的的练习。
作者不完全赞成一万小时定律，但不断持续、多次练习还是刻意练习的法宝。他只是说“一万小时”这个名词不要用的太古板而已。加上有确切的目标，找一个在业界最好的老师，跟ta长期有目标的一点一点提高，成为业界的第二或第一高手，指日可待。这一段话基本总结了本书的主要方法。
2.任何所谓天才都是刻意练习的结果
著名音乐家莫扎特，他父亲就是一位当地颇有名气的钢琴师，通过对莫扎特两个姐姐的教授练习，育儿、教授的本领已经成熟。从小刻意教授莫扎特音律、节奏等方法，从不间断，造就了莫扎特的先期成就。当然也离不开莫扎特同志后天的努力。
还有单弦小提琴家帕格尼尼、史蒂夫、出租车司机等通过刻意练习的成功案例。诠释了，每个人只要通过刻意练习，都是可以成功的。而且还不受年龄的限制，只要想努力，什么年龄起步都不完。作者举了一位70岁日本老人学空手道的故事，老人用十年的时间练习空手道，达到了黑带级别，那年他80岁……
3.刻意练习三原则
第一原则：专注。想干成一件事就全神贯注、一往无前、坚定信心的持续练习，是成功的第一原则。
第二原则：反馈。就是你练习到了什么地步、什么级别、什么段位、什么水平，要及时与高手们对比，找出差距。通过纠正错误和精进技巧使自己的技能精益求精。
第三原则：纠正。发现错误之后，要想出各种办法去解决它，设计专门的环节、程序、方法，攻克特定的弱点。通过对某一环节的集中训练，来解决停滞瓶颈问题。
