本周温馨时刻及点滴成果
1.日历
嘉奖自己本周都按照日历来完成自己的任务。
2.清单
这周有利用清单和A4纸工作法做到吃点每天的大青蛙，抓大放小。
3.幸福时光
1.和家人吃饭，陪本本玩耍
2.和远嫁的闺蜜聚餐，分享近况
3.收到蛋哥提前的生日礼物，心里慢慢感动
4.睡前感恩父母
5.周日陪伴爸妈到山上休闲
4.巅峰体验
1.在本周完成了2019年外贸市场开发规划的蓝图并和团队开会分享，并协同最后的开发方案。过程中和小伙伴产生许多共鸣，达到同频工作。
2.利用敷肚子的碎片时间学习外贸课程
3.用番茄钟在2小时里高效完成签证繁琐准备工作
5.好习惯统计
1.早睡早起
2.每天阅读/听书30mins
3.每天运动/25mins
4.随时清空大脑-用日历和清单软件帮助自己清空大脑
6.月度要事
* 成果1做明年的计划✅
* 成果2埃及客户开发✅
* 成果3更进重要客户
* 成果4完成埃及市场报告✅
* 成果5台湾签证+1月游玩攻略
* 成果6美国市场开发
嘉奖对自己本月和未来1-2个月的要事记录并时刻跟进。
7.高能要事时间
嘉奖自己每天都通过使用A4纸工作法来辅助自己关注最重要的青蛙。反思, 接下来需要结合番茄钟才能统计自己本周用了多少小时在高能时间上。
8.梦想版(八大关注)如下
校对已做梦想版中的各个小点，对应看自己的收获成长。
一、健康
1.早睡早起: 本周早睡早起做得不好，睡眠也严重不足。
2.增强抵抗力:本周药敷3次完成很好
3.塑体型:本周参加舞蹈课2次，除此之外的日子，保持每天骑行/健走30mins以上
二、家庭
1.寻找另一半: 广交朋友，不拒绝亲友的介绍，抱着交朋友的心态对他人敞开心扉
2.带爸妈去旅行:本周已经提交了台湾的签证资料，并且办了港澳通行证
3.周日陪伴家人在山上休闲
三、事业
1.学习企业管理: 报名学习企业管理课程
2.撰写HTD埃及市场考察开发报告
3.有序开发国际市场:制定乐明年开发计划
四、财富
1.学习理财:定期定投
五、成长
1.增长知识:碎片时间学习樊登读书
2.学习外贸知识:抽空学习外贸课程
六、休闲
1.计划1月台湾行程
2.运动跳舞
3.和闺蜜享受美食聚聚
七、社交
1. 增加交友圈：约同事一起晚上骑行，锻炼身体增进感情。没想到骑行遇到敲锣打鼓，还去了同事店里，无心插柳打了人生第一个耳洞。其实也是我多年的愿望。
2.每天早到公司半小时和办公室同事共进早餐联络感情，并成功介绍同事到信任的医生敷药
八、效能
1.A4工作法熟练运用
2.印象笔记保存重要的证件
3.日历和OF熟练运用
本周可提升的地方（或问题）
1.倒时差，调整作息，因为出差回来有时差，觉得睡眠不足，精力不够。接下来的一个星期要早睡10点半上床
2.好习惯继续保持
3.番茄工作法用起来
4.增加听书和学习时间
下周三只大青蛙（目标）：
1、增强学习
2、美国市场开发进行-教同事上手
3、客户跟进，样品寄出
