听书《如何正确求助》
讲书人：林特特
前两天写的小文中刚提到求助人这件事，就听到了这本书。
先说说我们为什么要去求助？
第一，因为求助能解决问题。
第二，求助能避免更可怕的事发生。
第三，适当的求助还能拉近关系。
第四，其实大部分人愿意提供帮助，求助没有你想象中那么难
四个步骤让你更容易得到帮助
第一，面对面法。
第二，以退为进法。
第三，登门槛法。
人间自有真情在，要相信这个世界是好人撑起来的，要相信，你不求助都会有好心人主动帮忙，那你求助了呢？
正确的求助是什么样的？
第一个步骤，帮助者需要了解你可能需要帮助。
第二个步骤，你确实给出了信号，但是信号的求助属性并不明确，要发出更明确的信号，比如直接提出呼救。
第三个步骤，我的信号非常明确地给出了，但是谁来帮你不明确，也就是帮助人的责任不明确。
第四个步骤，你给出了信号，明确了责任方，但是你提出的求助，可能超出了别人的能力、职责范围。
如何获得帮助呢？
第一，清楚详细地告诉对方你的需求，以及这需要花费对方多少精力和时间。
第二，让自己的请求相对保持在一个合理的范围内。
第三，愿意接受别人给你的帮助，哪怕这个帮助和你的预期不一样，更进一步，你可以在提出需求的时候，表明我希望得到怎样的帮助。
有哪些表达方式会让请求变得很奇怪呢？
第一，过分强调同理心、感同身受。
第二，不停地道歉。
第三，使用免责声明。
第四，强调帮助者会喜欢帮助你。
第五，轻描淡写你的需求。
第六，提醒别人欠你一个人情。
第七，过分强调帮助对自己有多有用。
如何打造一个乐于助人的环境
第一，形成群体意识。就是让帮助我们的人，相信我们是一个团队、一个群体的。
第二，形成一种积极的认同感。
人人都想做好人，求助不是把难题留给别人，给别人添麻烦，而是在解决自己问题的同时，也带给别人正面价值。
