2018.6.14晴～～请描写起床后第一件跳到你脑海里的事。今天是周一，一周的开端。这件跑到脑海里的事，对你的早晨、一天会构成什么关联和影响？可以试着用自由联想的方式书写。并写一写你对此的觉察。

今天起床后跳到我脑子里的第一件事儿就是昨晚的梦，梦到被人追，很害怕，所以醒了也感觉害怕，恐惧，其实梦仅仅是梦而已，是我潜意识里有恐惧存在，需要我做功课提升自己的能量而已，我想就这样静静地与我潜意识的恐惧共存，接纳它，看着它，以爱的眼光体验它，静观呼吸，一切安好！

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