每天靠近自己一点点|感恩练习第十九期-17
2023.11.17
数算恩福
1、我十分幸运，即使什么也不做，单是敲下前面的这些文字就让我连接上感恩练习的精髓，我感觉到无比的幸运和幸福；
2、我十分幸运，每天清晨用一个小时左右的时间陪着自己，先燃起蜡烛，拿出来卡片，跟卡片连接给我抽一张给老师抽一张，这个非常有仪式感的陪伴就调动出来我内心的喜悦，就已经为我做了调频，每天可以有一段时间这样好好地陪着自己就足以让我感动和感恩了；
3、我十分开心，晨起一杯温热的开水温暖着我的胃部，更是温暖了我的心，感恩非常便捷地享用生活的馈赠，不到一分钟就可以喝到温热的开水，感谢每一个付出的人；
4、我十分开心，又是一个阳光明媚的清晨，打开窗户让阳光进来，感受清晨阳光带给我心里的这份明亮，开启新的一天，我准备好了；
5、我十分感谢，想到就去做，昨天蒸的南瓜，加了一些玉米面和白面，放里葡萄干和红枣，热腾腾的南瓜馍，不仅满足了我的味蕾，更重要的是满足了我跟美食之间美好的连接，感谢给我南瓜的妹子，感谢教我学会做南瓜馍的妹子，感谢特百惠学的做美食，感谢我的锅具，感谢我对生活的热情，所有的这些汇聚在这里就让我想到立刻就可以落实；
6、我十分感谢，昨天下午团督我选择做观察员，从另一个视角理解团督，在这里被老师们对于咨询的付出和热爱感动着，我真正体会到了热爱的力量，温暖的力量；同时，增加了我对咨询的信心和力量；
7、我十分感谢理发店，感谢发型师，感谢染发用品，感谢有了他们的服务，我可以随时去染发护发，让自己拥有一个好的形象好的心情，同时，也跟我的白头发有一些靠近，谢谢它们提醒我：要学会珍惜拥有的美好，好好地爱这个世界；我感谢和爱这个世界的最好的方式就是：心怀感恩，活好每一天，力所能及地做些对自己对他人有益的事情；
8、我十分感谢我健康的身体，感谢家人们都拥有健康，感谢我的脖子，感谢我的消化系统吸收系统和排泄系统，感谢我拥有理想的体重和身材，感谢健康的四肢和双手双脚，感谢我身体的每一个细胞和组织，感谢我很健康；
9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱能量支持我想做什么都可以做，支持我做热爱的事情，支持我付出爱给我的家人和朋友，以及身边的人，感谢金钱能量支持我买想买的书籍，感谢金钱能量帮我支付买锅具的费用，感谢金钱能量支持我过自己想过的生活；
10、我十分感谢自己，感谢自己对于拥有的心怀感恩，感谢自己愿意练习感恩跟很多生命连接，跟很多物品的连接，跟大自然的连接，眼之所及心之所感都表达感谢。
其实我想说的是，每天早起陪伴自己的这一个多小时，是非常宝贵的，这样的陪伴方式是我喜欢的，经由这样好好地陪伴自己的过程，让我生出很多的灵感，跟自己有了多一些的了解、理解和懂得。
特别感谢每一天都能靠近自己一点，靠近爱一点，靠近感恩一点。这份靠近让我回到了自己内在的平静和安稳里。
感谢，感谢，感谢，感谢事情得以顺利完成。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠， 感谢健康的身体。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。
