开课的第一晚还在返程的路上，虽然堵车堵的各种难受，但也满怀期待的在参加训练营，带领人叶子讲的内容正是我现在所困惑的，让我很有信心去克服自己的缺点。
1.早起
已经很久没有早起过了，以前偶尔的早起一下，但也没有过早起记录，自然动力没有那么大，今天早起打卡是06点26分，比67%起的早，我一直相信一句话，一天之际在于晨，能够早起一个小时或者是两个小时，就是比别人多活半天，你做的事情比别人更多一些。
图片发自简书App
2.阅读
今天看了一下微习惯的前言，还是比较习惯看纸质的书，电子版的很少看，在今天早上已经下单了买了纸质书了。
3.运动
平时我的运动类别就是跑步，在家跳健身操，但是今天加班比较累，我选择是靠墙站15分钟，发现这个运动方法对肚子肉肉很管用呢，平时上班都是坐着的，肚子很容易有赘肉，这样运动一下可以减少赘肉。
目标
坚持住在简书上日更，之前有坚持过一段时间，偶尔还是会停更，还是要多看书，多写。
反思
今天工作上的效率还是不高，手上的资料总是会被老板催着，包括早上早起做的一些的事情。
第一天早起打卡
