你不用计划太多，只要确保自己能持续稳定地做好一件事情就行了。——scalerstalk
近期受李笑来《通往财富自由之路》潜移默化的影响，以及在“简书”上看到上面这句话，就决定2017年的计划就是持续稳定地做好一两件事。
2016年12月27日，5点30分起床，开始天天早起晨练，跑步和体操隔日进行，至今咕咚上统计已跑了31.26公里；第二天，决定效仿李笑来和简书上多名成长者的做法，每天写一篇1000字以上的文章，至今日写了14篇共2.2万多字。
为什么选择早起锻炼身体？因为早晨的时间不受打扰，且运动是男人力量和活力的来源！
为什么选择每天写1000字？因为写日记是我长期的心愿，只是心有余而力不足没能一直坚持，接触简书后，写作模式简洁的页面让我不断有写作的欲望。
15天，每天都坚持5点半起床和日写千字文，没有落下一天，非常好！半个月了，及时做个小结回顾一下，以便继续努力更好的坚持下去。从第一天去金牛岭公园跑步开始，每次都跑两圈共5公里，最近两天因为着凉感冒了，所以五点半起床后的跑步换成静坐、按摩和体操。日写千字文持续稳定，没有偷工减料，只是有两次写的晚就在0点前发布，然后继续写，其中一次边打嗜睡边写到凌晨近3点，当天凌晨5点半就爬起来继续跑步，只睡了两个半小时就跑了5公里，真服了我了！还好当天是周六，午休时间我睡了3个多小时。
现在回头想想，当初的难受已经没有感觉了，有的是半个月坚持下来的成就感和满足感，就是应该坚持啊！一时的难受换来长期的舒适，非常划算！继续坚持。但是，由于长期的习惯，有时候晚上睡的晚而早上按时起床，中午又没得休息，所以有几天睡眠不足，必须根据实际情况再继续调整作息时间。
15天的时间不长，但我已经感觉在我身上起了一些良性的变化。
一、现在走起路来身体充满能力，有力度和活力，精神状态很好，这种感觉非常棒！以后有什么长跑比赛的话，我会参加。
二、每天想方设法的写些文字，认真详细的记录生活中重要的一些事情，培养我带着好奇心细心观察生活获取素材，感受生活之美，有助于培养深入思考的能力。
三、每天必须写写写，增加了我对写材料的兴趣。现在工作上需要写材料时，我会很乐意接受，因为这也是锻炼写作的机会，在工作时间练习写作何乐而不为？而且，有时候想不出写什么文章时，就写自己熟悉的工作情况充数，把业务知识归纳总结，或者为将来写业务培训内容，这无形中又强化了我对业务知识的理解。
四、每天完成这两件事情，也让我对自己很满意，增强了自信心，不再停滞不前，而是像小树苗一样一直在努力成长中。
五、15天当中，今天写什么内容和明天早起的意识已不时的提醒着我，还有每天阅读、思考、践行《通往财富自由之中》让我尽量在收回分散的注意力。这15天当中没看过一部电影，在购物网站、新闻网站上闲逛的时间很少，看朋友圈和微博的时间算起来一天就10分钟左右。
我这么坚持对家庭上有没有影响呢？
老婆是大力支持的！每天完成这两件事的时间是一早一晚，早起锻炼晚上写文字。早起稍为影响老婆的睡眠但不大，影响会大点，因为我要写1000字，目前花费1个半小时左右。这段时间，孩子要么自己玩，要么看《小猪贝奇》、《巧虎》，要么听老婆讲故事。用我老婆的话说，你每天晚上有一个半小时已经是很奢侈的了。
对孩子有没有影响呢？就是少了些时间带她，但可以起到示范作用。因为我每次跑步回来玥玥刚醒，我就对她说：“爸爸今天去金牛岭公园跑步了，跑了5公里锻炼身材。”还示范跑步动作给她看。
今天晚饭后，我认真的对玥玥说：“爸爸每天晚上要写1000字的日记，你要鼓励我、支持我，让我安静的写日记，好吗？”玥玥很懂事的说：“好的，我鼓励你。”一会儿我在书桌上写文字，玥玥跑到我身边，仰着头望着我说：“爸爸，我鼓励你、鼓励你。”我抚摸着她的头发说：“真是个懂事的孩子，谢谢玥玥的鼓励。”
孩子就像个猴子，你做什么他/她就学什么，这句话我也是深信不疑的。
我要继续确保自己持续稳定地五点半早起锻炼身体和每天写1000字。
