《拖延心理学》读后感

听闻《拖延心理学》是豆瓣小组“我们都是拖延症”的镇组之宝，书不难读，心理学类的书籍大抵的流程和范式是熟悉的。和《自控力》差不多，讲的都是心理学的应用层面。首先是拖延症形成的原因，然后是应对之策。发现：建议和《幸福课》上的建议有类似之处，可见道理是相通的。
道理不是很深，但算是很有道理的。所有现象产生必然有其原因，所以应对拖延症最关键的是找出拖延症产生的原因。同理，别的事情也可以这样分析。而且很多时候产生拖延并不是表现的借口，原因是很难发现的。多在人的潜意识和涉及早期记忆。建议方面，无他，要顺着自己心意，任何想要取悦他人、取悦社会的想法和行为，都不是可取的。这其实也是和潜意识对抗的一个过程。