12月目标87kg。
第24天，温馨的周末又来了，好不容易维稳的体重能不能顶住这可怕的周末，希望没有酒。
饮食
早:甜枣粥300克，香蕉150克，蛋糕50克，白蛋1个。
中:米饭300克，辣子鸡500克，鸭蛋粉皮200克，甜枣粥300克。
晚:苹果250克，奶粉50克，花生100克。
运动
1小时跑。
小结
作为一个减肥失败者走了很多弯路，这次未必成功不过会认真对待的，管理自己不难。
图片发自简书App
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87.8kg〔翼百日减重76〕91.6kg
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