87.8kg〔翼百日减重76〕91.6kg

12月目标87kg。

第24天，温馨的周末又来了，好不容易维稳的体重能不能顶住这可怕的周末，希望没有酒。

饮食

早:甜枣粥300克，香蕉150克，蛋糕50克，白蛋1个。

中:米饭300克，辣子鸡500克，鸭蛋粉皮200克，甜枣粥300克。

晚:苹果250克，奶粉50克，花生100克。

运动

1小时跑。

小结

作为一个减肥失败者走了很多弯路，这次未必成功不过会认真对待的，管理自己不难。

图片发自简书App

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