今天天气比较热，但一大早出去锻炼时还是很凉爽的。养成早起的习惯后，发现每天早锻炼的人不少。有快走的、有跑步的、有骑车的、还有划船的。这些男女老少都是热爱生活的人。以前总认为白天工作太忙了，下班回家后又太累了。总是抽不出时间去锻炼。现在早晨起来不但可以锻炼，还不影响送孩子上学，然后去上班。以前都是七点才起，现在六点前就起床了。早起一个小时真的是大不一样。现在不但有时间锻炼了，每天早晨人也比以前有精力了。就能更好地专注吃青蛙了。
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Work hard, play hard
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