2022.8.12（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：七月十五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.开背器操练✔＆凯格尔运动✔＆冥想✔
2.坐孩子跟前跟进阅读(早上＆晚上)✘
3.上坟✔
昨日三只检视
1.开背器操练✘＆凯格尔运动✘＆冥想✘
2.坐孩子跟前跟进阅读(早上＆晚上)✔
3.
小确幸（幸福小种子）
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反思
1.上一次给父亲上坟，是去年的四月初一，他的生日，已经有一年多了。在最后的日子里，父亲陪伴我们的身影仿佛仍历历在目 。父亲最后一次躺睡在家里的场景永远的定格在了记忆里。愿天堂的他没有痛苦。能真正明白“爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零。没有健康一场空”的真谛。
2.家里停水时要大号，去宏泰或KFC，坚决不去公厕。(太臭了，不是一般的反胃)
学习
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