即将入伏，预演下减脂餐
金针菇和鸡蛋同煮，水煮6min，水煮的同时准备凉拌汁:小米椒(红、绿)各1颗切圈入碗，香菜1颗切细入碗，半颗独蒜切末入碗，少许盐，半勺醋，1勺生抽，少许藤椒油。
6min到，加入菠菜、海带丝、生菜，1min后捞出，过冷开水，加入配好的料汁，拌匀即可。
提前入伏
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