今晚继续追随吧啦创想课堂免费公开课127期聆听畅销书作家梁爽分享：如何成为一个又忙又美的新时代优秀女性？
作者简介：梁爽
理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、拧巴症，点燃你自律的心。公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了，已出版两本书，第一本是《你来人间一趟，你要发光发亮》，第二本新书《当你又忙又美，何惧患得患失》，当当网励志榜单第一名，总榜前五。
今晚分享主题：
1.我如何成为一名畅销书作者？
2.写作怎样持续性的自律？
3. 女性如何进行时间管理，精力管理？
4.做到这几点，你也可以从患得患失的拧巴姑娘何蜕变成又忙又美的优秀女性！
经典语录
“又忙又美”是激励百万读者的自律小天后梁爽开给所有女性的一剂良方。忙，修炼一种离开谁都能活得更精彩的能力；美，懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。
“不行就分，喜欢就买，最坏不过重启试试，没有过不去的坎。
看到手机电量不足10%，急也没用，你还得一格一格地充电，人生也是。
二十多年的光景足够慢炖一个姑娘，无须八角茴香，文火收汤。
忙，不是只顾工作，而是修炼无论离开谁、你都能活得更精彩的能力；
美，不是空有皮囊，而是懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。
当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。
“又忙又美”是激励百万读者的自律小天后梁爽开给所有女性的一剂良方。忙，修炼一种离开谁都能活得更精彩的能力；美，懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。
对话作家梁爽
Q1：您认为现代女性从患得患失蜕变成又忙又美的优秀女性最重要的特点是什么？
A1：我觉得有两点。首先是认知，患得患失像一种无意识的状态，很多女性遇到事情，容易想太多、玻璃心、敏感、拧巴，除了让自己心好累，却对事情没多少帮助，多做几次无用功后发现，又忙又美的是女神，患得患失的是女神经。再说很多人之所以会患得患失，主要是因为害怕失去，之所以害怕失去，是因为现在拥有的是依附于别人的。当你开始经济独立，人格独立，能活得精彩，惠及旁人，你会减少患得患失。
其次是自律，忙是治疗矫情的良药，当你忙着对经手的工作精益求精，忙着多看书多学习提升自己，忙着做无氧运动和有氧运动锻炼自己，会渐渐接近又忙又美的状态。
Q2：自律带给你最大的收获是什么？
A2：自律让我觉得自己一天比一天好，这种感觉让我很上瘾。
大学时我皮肤黑，想要变白，于是开始在防晒上自律，学了很多防晒原理和技巧，然后尽量在生活中落地，大学毕业时，我已经变得很白了。
工作后一段时间，我开始过劳肥，于是开始在健身上自律，办了公司附近的健身卡，七八点下班后，去上一节跳操课，上半节瑜伽课，然后洗澡回家睡觉，一个月后肉眼可见地瘦了。
早上五点起床，我已经坚持了14年了，白天上班，早晚写作，不少文章得到大号的转载，和读者的喜爱。自己出了两本书。在我看来，自律就是指哪打哪，命中率还挺高。
Q3：可以简单分享一下您的新书《当你又忙又美，何惧患得患失》吗？
A3：这是我的第二本书，两年前我写了一篇文章《千万别小看一个又忙又美的女人》，获得了很不错的传播和讨论，当时有种声音是，又忙又美听上去很好，但很难做到。
实事求是地讲，确实有难度，但不能因为觉得困难，就放弃了追求，于是这两年来，我留意我心中又忙又美的女人，观察她们的态度和方法，我自己获益匪浅，也想和大家分享。
这本书从“美”开始，讲了生活方式和自律的重要性，到如何减少患得患失的拧巴，最后以高质量的“忙”来结束。
这本书六月上市以后，从励志榜的第五，到第三，到加印，到第一，新书总榜目前也跃升到第四，感谢读者的热情支持。
