上班上到一半犯困，和同事聊天，同事问“你昨天晚上几点睡的啊”

“我睡的比较早，十一点左右就睡了”

“天那，你睡的好早，睡那么早还犯困”

其实回答十一点睡觉的时候自己的内心是有些羞愧的，就像自己是个异类一样。因为自己比较追逐健康的生活方式，所以生活作息比较规律，一般都是早睡早起。然而不知道从什么时候开始，当别人问我一般几点睡觉，回答十一点的时候内心有了一些羞愧，似乎熬夜是年轻人的义务一样，更多的时候，我们总是在比拼谁睡的更晚，越晚越骄傲。

“我最近天天晚上一点多才睡觉’”

“那有什么，我一般都是三点以后才睡觉的，又不是老人家，睡那么早干嘛”

毕业的时候，同学秉持着“再不疯狂我们就老了的信念”，参加了一场又一场的聚会，在聚会上喝光一瓶又一瓶的啤酒，选择半夜去KTV唱歌，通宵跑去海边看日出，似乎只有以这样的方式才能更好地彰显我们的青春。

仍记得在学校时和同学的对话。

“我们今天晚上去通宵吧，快要分别了，我们可以趁着这个机会再好好聊聊”

“算了，通宵对身体不好，而且又危险，我们可以明天白天再聚啊’”

“你一个年轻人，还过的那么养生，一点意思都没有”

不知从什么时候开始，熬夜变成了年轻人的代名词，总感觉不熬夜的人是跟不上时代的步伐一样，而养生变成了老一辈的专有名词，总感觉养生是爷爷奶奶辈的人才应该做的事情。

有句话说“出来混总是要还的”，你在儿孙辈熬的夜，在你成为老一辈的时候也是需要还的。谁说年轻人非要熬夜，谁说年轻人不能养生，好好爱自己是最重要的事。