这是菡萏萏的第2451篇
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活在当下其实是一件很缓慢的事情，那些流过你的情绪会被放大会颗粒都很清晰，身体的节奏，疲惫，亢奋，有力量也会被放大。
前提在于，身体的这个管道是足够大的，是足够畅通的，如果常年被堵着，或者要过信息度非常大的情绪，这种情况下感受只能被压缩。
我们在上传一个巨大的文件夹，由于带宽的限制，我们只能够先压缩在传输，对面接收到了再解压。
我们传输的这个情绪或者身体的体验，它是一个比较轻量的存在的时候，才能用即传即送的方式存在。
活在当下也是一样。
这就是为什么看起来很简单，但做起来却很难。
觉察到一整团模糊的东西，可是没法读取，那只能稀里糊涂的先过去，而活在当下要求的是，传输多少接受多少，如果传输的东西始终超过管道所能传输的量，就只能压缩着来办。
那怎么能让每次传输的东西的量足够小呢，这就需要做基本功，细细去梳理会发现影响我们情绪反应的无非就是那两三类常见的事情，逐一去拆解，去消化，就能够将每次外界刺激产生的情绪缩小到，只是当下事情带来的，而非过去那些淤堵的未处理的部份带来的。
这样当下产生的情绪反应就可以被及时觉察及时应对，那样就是活在当下的体验了。
想在此刻呆着，别贪心，一次处理一点点，但已然五彩斑斓
以上，享受每一天。
