天地的开始，时间的成因。或许永远无法搞清楚。
又或许是造物主的一场游戏程序也未知。
但是，人类之所以有今天，全是太阳所发出阳光照耀着地球加上地球物质不断进化所形成的结果，我们现在所掌握的宇宙知识让我们知道，我们地球的光明主要来自太阳，而太阳是如何形成呢？说实的。我也不知道，所有的结果都只是猜测。我们只要知道是太阳给我们带来温暖、带来光明就够了。
光是地球万物的根本,也是最质朴的力量，我想这句话没有任何人会有异议。
而我写的这本书中修行方法，也与光明密切相关，所以我把它冠名“光明”二个字。
一 光明为本
纵观各种宗教、宗教传说和宗教书藉，我们在从中会发现一个有趣的现象。所有传说中的神话人物，都会以一种光的形态出现或者出现的时候与光有关。
故此写下我近四年来，以光明为本源，自我修行一些心得。
本人在修行之前或修行之后，均有特异的事情确实发生过，这些经历让我确实觉得宇宙的形成绝非那么简单，似乎还有一种更高层的力量在冥冥之中导引着，我称之为“苍穹之上”。
所以我时常会有宿命的感觉。
二 光明的修行方法：
A，在有月光的夜晚，穿白色的衣服，面对月亮，立在月光之下，微闭双目，让月光照在你的印堂之上，静静有感受月光淋浴在身上。这时你要心静，静静的冥想，冥想你的身体在月光下发出光辉和月光相互融洽在一起，而你的一呼一吸也要冥想成有光辉的一呼一吸，吸收着月光的能量（像神一样有光辉）。不用多久，你会发觉，有种温暖的感觉在你身边环绕，修行的时间随你而定，一般为二十分钟左右，多点时间更好，能心平气静就行；如果觉得静座辛苦，也可以用运动（比如太极拳）的方式来进行，面对月亮，微闭双眼，感受月光，想象全身的辉光随动作而运动。这一过程要有三个月，称之为入行。这一过程中，没有月亮日子怎么办，那就可以在白色的日光灯下面也行，但是效果没有月亮好，月光具生命力。但也有一个优势，生活中到处都有日光灯下，随时随地都可以这样做。比如你工作累了，你睡觉前，你休息时......只要心静就行。修行几次之后，你就会感觉进入了一种全新的生活状态，充满活力和精神。
另外就是，如果你经常在房间里，也可以经常面对窗户的天空，微闭双目，修行方法和在月亮下一样。几分钟、十几分钟都行，心要静，不要勉强自已。睡觉了也可以打开一部分窗帘对着天空，你微闭双目，这样你也可以修行状态中，在一片心宁中安睡。
总之，修行方法没有方式的限制，有光的地方都可以，只不过要以柔和的光为主。
B， 在月光下修行三、四个月之后，我们就站在太阳下面，面对着太阳光，像在月光下修行。刚开始几分钟就行了，慢慢时间就可以长了。在太阳光之下，一定要记住，入定之后，当你的眼睛前出现血红色时就要停止，而且一定要想象全身发出白色的光芒护卫着你。因为月光是阴性，特性能和人的身体很好的吻合，而太阳光是阳性的，吸收多了，会让人烦躁，走火入魔。所以在月光下或其他柔性光下面，我们可以全心全意和月光的融合，在太阳下，则需要有选择性的吸取。约一、二年之后，你的双眼会发现许多有趣的东西，这个我接下来再说。
C，根据我称之“苍穹之上”的信息，大约分为八个部分：
1，长生（能让我们健康的长寿，减慢衰老的速度）
2，不老（意指将我们的容颜固定在某一年龄阶段）
3，辟谷（就是指光明的能量渗透到肉体，只喝水就能维持我们的生体机能，至于如何辟谷，我也没有经验和心得，这个以后有机会再说吧）
4，化肉（就是全身肌肉化为透明的状态）
5，化血（就是我们全身的血液和血管化为透明的状态）
6，化骨（就是我们全身的骨格化为透明状态）
7，透明（就是我们全身所有内脏化为透明状态）
8，光化（指就整个身体可化作一团有灵气，有智慧，有思想的光。也就是我们传说中的神仙）
三，下面是一些有关修行的问答。
世：光明的修行者需要一些什么样的条件？
仁：1 光明具有仁慈博爱、照亮他人、包容、明事理、无私公正之品德，这也是光明修行者需要具有的行世品德，而且在修行的过程，具光明品德的人，在修行时可以有事半功倍的作用。
2 要有持之以恒的洁净心灵，要有不急、不燥精神，要知道修行是一个漫长的过程。
世：为何要以光明为本？
仁：光是生命成长中最重要的基本要素之一，我们这个世界与光有着是最亲密的关系。它让地球有了今天的繁华，是最基本、也是最好的、最无害、最质朴的一种能量来源。
世：为什么修练光明可以长生/原理是什么？
仁：我们知道，人之所以会衰老、死亡，最大的原因是人体机能新成代榭的速度在减慢、衰老，也就是说人体每天新生的细胞数量和死去细胞达不到平衡。如果死去细胞多于新生的细胞，就会让身体各个机能慢慢减退、衰落，从而老去死亡。我们修练光明经的目地，就是吸收光的能量，这样人的身体就慢慢有了光的属性，让光能成为外在的力量，参入人体的新成代榭机能，从而达到新的平衡，尽可能的延伸生命，再进入更高层次的修行。
世：这样可以吗？
仁：可以的，古人有云：“吸取日月之精华”，便是这意思。事实上历史传说中的许多大能者也应该掌握这种修行方法，只不过他们局限于当时的知识水平，思想意识，留下来的经验，未曾传播下来原有的本义。
世：修行光明要特定光的环境吗？
仁：不需要，只是有光的地方就够了。但是你修行一段时间后，你会感受到太阳光和月光是具有生命力的。特别是太阳光，早上、中午、黃昏各有不同，最好的时候，是有云彩遮住时的半透明状态。月光则是月亮的周期相关，月光越清澈越好。
光有七彩，以白光为基础，修行不同颜色的光，可以获得不同的力量。
世：据说修行的过程中会看到许多有趣的事情，能说说吗？
仁：相传人类曾经有第三只眼睛，也就是在印堂之上（所谓天眼），古希腊哲学家认为其为宇宙能量进入人体的闸门。当你修行有二年左右，你可以清楚的感受到许多神秘东西，比如，你偶然可以看到所谓“鬼魂”,尽管它们可能只是一闪而过，可是你能清楚的感应到它们的存在，（我估计是种黑暗性质的能量体）不过你不用害怕，也不要去伤害它们，只有它会害怕你。因为光明所到之处，百邪躲避；不好的事情在发生之前，你也可以清楚的感应得到；有时你可以玩玩“灵魂出窍”,睡或座在一个地方不动，而你可以清楚的知道周围的所发生的事情（不过这种情况只是偶然会出现，没有规律性）等等。还有就是能尽快解脱你肉体上的疲劳，有意思的是，当你在修行之后，你可以看到不同颜色的光灵彩，从而对事情作出不同的吉凶判断。
世：请说说您目前修行的境界
仁：说实在的，我也不知道我修行的境界，因为我从2008年开始悟道，修行到灵魂之光，到现在也修行不到四年。
世: 是不是所有的人都可以修行光明？有没有年龄方面的限制？
仁: 是的，所有人都可以修行光明没有任何限制。只不过修行时间长一些，效果会更好些。比如二个人同样修行，一个二十岁开始，另外一个六十岁开始。二十岁修行的这个人就有可能在五十岁达到“不老”这境界，六、七十岁达到辟谷或辟谷以上层次。而六十岁修行的这个人则有可能在达到“不老”之前就死去。因为在光化之前，我们是不能阻止生命衰老这一过程，只能延缓。所以说修行的年龄越早越好。
在此我可以介绍另外一个方法，年龄大的修行者可以在修行同时，每次尝试将精神力汇聚在印堂，天长日久，可以形成精神能量点。这样的话，当你死去的时候，这能量点可以脱离肉体，寻找新的寄生体。这在佛教里称之为“转世”。这是一个得道高僧教我的，没有尝试过，也不知效果如何。不过在“转世”的过程中，能量耗费巨大，能保持多少前世的记忆，要看各自的造化。
世： 修行的过程要吃“素”吗？为什么？
仁： 嗯，最好吃素。因为植物都是以通过光合作用而形成营养成分植物性蛋白，最容易和光明形成能量的转化，有利于辟谷和修行。另外就是多吃水果，最好是雪梨等多汁水果，因为光明总的来说是属于阳性的力量，用雪梨等凉性水果或凉性物质恰好可以用来中和。
世：性爱会影响到修行吗?
仁：会。性爱中的快感实质上是人体内积累能量的转化和消耗。
世：修行光明的人是不是不要杀生？
仁：是的，已知宇宙中有生命的万物，一存在就拥有某种力量，这种力量是先天的，有好的一面，也有坏的一面，我们称之为宇宙原力。是最具有活力，也是最未知的力量，虽然原力越强大智慧程度不一定越高，但是智慧程度越高，带有的原力一定越强大。当我们剥夺或者伤害他们生命权力的时候，这种原力对剥夺者本人会有记忆，这种记忆当然是不好的，也就我们平常所说的“怨念”，“怨念”有汇聚的本能，当“怨念”积累到一定的时候，就会冲击或伤害剥夺者自身的原力。当然你做了善事／善意（心灵要表达出你的真挚），这种原力也有记忆力，会记得行善者，会报恩。要有仁爱之心，学会珍惜生命 ，爱护环境，善待万物。这一点要切记！
世：修光明，需要是宗教吗？
仁：只是自我修行的一点心得，到目前为止，是这样。我也仅仅修行几年而已，未来许多东西是未知的。
世：世界上也有许多古老的修行方法，这会与光明会有冲突吗？比如中国的内家气功。
仁：原则上没有，相反对修行光明，有莫大帮助，因为光有包容的特性。但如何融合则是一个课题，需要修行者去领悟。
最后我提醒大家一点的就是，光明也有原力，特别是太阳，太阳光的原力是燃烧，较为霸道。和太阳光融合的时候，不要急燥，要努力和月亮之光达到一个平衡，月光是太阳光的反射，太阳的原力经过了月亮的净化。光明的修行是一个漫长的过程，所有有光的地方都可以修行，大家要持之以恒。
感谢“苍穹之上”，虔诚地。
为什么要写这些心得呢？是在今年的4月27日，当时南方的天空下着点小雨。
大约凌晨三点左右，睡梦中的我忽然被惊醒，爬起来座在床上，看到房间的墙壁上出现一道光门，光线非常柔和，就一道门，没有任何东西。我以为在睡梦中，揉了一下眼睛，光 门还在。大约一分钟后才消失，消失后的一瞬间，我忽然有了写行修光明的大体结构和一些细节文字。
2012年五月写于珠海
