图片发自简书App
“见”，“定”，“行”
第一：见，直接看到绝对的境界，平时我们看到的都是“果”，都是现象。比如两夫妻吵架，表面是吵架，很容易迷失在现象中，这种现象让人很受苦，实际上夫妻双方是在乎对方的，这种在乎本来是爱，寻找爱的方式如果不用吵架，而用和谐、亲密的方式来表达爱关系就翻转啦。所以首先发展的能力就是真正的看见，直达本质的看见。
第二：定，是用来稳定“见”的，有了“见”，只“见”一次是不行的，只在一件事上“见”是不够的，要让“见”变成持续不断的经验，超越一件事不难，难的是无数次的超越，这就需要“定”。在所有的事情上超越就变成了连续经验的方法。
第三：行，是把“见”融入到生活中，开始的“见”只是意识层面的，要有持续不断的“见”是需要“行”。
“行”是动作，不是想法，通过“行”不断地把吸收到的学问运用到生活中，那么学问真的就变成了生命的品质。
真正不费力的生活就是聚焦眼前，没有妄念起伏。放开限制性信念，放下妄念，放下对自己的评判，眼前发生什么就承担什么！
