【好妈妈成长团】武军华分享第92天第94篇（五期第3天、晋级第61天分享第1篇）2020.07.8
一年一度的高考已经结束，紧接着就是中考。中考可以说是每一个孩子一生中遇到的第一道坎儿，目前也是每个家庭面临的最重要的一件事情。因为现在大家普遍都认为，如果考不上一个好高中，距离好大学就远了。所以对中考的重视程度一点不输高考。越临近考试，很多考生的情绪也逐渐紧张焦虑起来，而家长的焦虑丝毫不比孩子少，甚至比孩子还要多。尤其是目前正进入备考的状态，家长孩子的焦虑值也随之飙升，不少家长都有这样的烦恼――眼见时间所剩不多，都火烧眉毛了，孩子回到家还是玩儿手机打游戏，看电视磨洋工，跟没事儿人似的。此时家长就忍不住就着急上火，情绪上扬：马上要考试了，还有心思在那儿玩儿手机？干别的？真是皇上不急太监急！再加上看到孩子平时的模拟成绩忽高忽低，这血压也会跟着忽高忽低，整个人都不好了，此时就很想干点儿什么能帮到孩子？可结果呢，很多时候我们以为的帮忙不仅没有帮到孩子，反而是在给孩子添乱，甚至对孩子造成了干扰，带来更大的心理压力。比如说唠叨，很多孩子常常会抱怨家长唠叨。家长却并不这么认为，我只是在提醒你！但是孩子就是不听或者根本没反应，那我就重复提醒你，不怕你听不见！孩子没有反应，真的是没有听到吗？他只是不想反应而已，他根本不愿意听或者是不同意你说的话，只是没有表示明显的不满。而家长呢，见到孩子没有反应就会说起个没完，直到孩子不耐烦为止，最终闹得孩子不高兴，家长很郁闷。
再说焦急：这估计是很多考生家长的共同感受。认为时间不多啦，总是希望孩子应该在学习上多花点儿时间，如果看孩子洗头的时间长了一些，吃饭慢了一些，上卫生间时间长了点就着急的不行，恨不得孩子把每分每秒都用在学习上，不由得就催呀。过于关注孩子，这也是很多考生家长的通病。很多家长会把全部的注意力都放在孩子的身上，孩子的一点儿风吹草动，都会引起家长的感冒发烧，有些家长整天盯着孩子的表情看，只要看见孩子表情不对，就急切地询问孩子，恨不得替孩子去难受，或者急于替孩子去解决，但是孩子却未必愿意家长这样做。本来每天在学校学习就很累，回到家再被妈妈盯着，刚想放松一下，妈妈就像侦探一样审问：做完了吗？都会了吗？回到家比在学校还紧张。家长对孩子过度的关注，效果适得其反。
还有反应过度：到了考前这个阶段呢，各种考试会比较多，家长对孩子的成绩也越发的关注，但是往往有一些家长对孩子成绩的起伏，或者是一些表现反映过于强烈，这样就会扰乱孩子的心情，加重孩子的心理负担，面临大考家长的心里很复杂是可以理解的，一方面是关注孩子的学习成绩，希望孩子能考个好成绩，另一方面又不敢给孩子压力，看孩子努力的不够不满意，看孩子太努力还怕孩子累着，很多时候家长的这种矛盾心理就会写在脸上，也会体现在言行上，让孩子捕捉到，进而对孩子的心理产生影响。有的家长倒是很注意说话、做事儿的方式，但是小心翼翼的神态和表情，反而会暴露你内心的真实想法。是不是感觉到作为一个考生家长好难？多关注不对，不关注也不对，说也不是，不说也不是。说深了不行，说浅了不灵，那怎么办呢？如何真的让我们的帮忙积极有效而不是添乱，如何让我们去助力孩子而不是干扰到孩子？
第一、平和心态，从容面对。首先家长自己要有平和的心态，要想明白一个问题，你是首先希望孩子健康快乐呢？还是希望孩子成功呢？当然，能够选择健康快乐地成功是最好的，但要做到十全十美几乎是不可能。那么如果孩子人格健全，心理健康，即使暂时没有成功，暂时不出色，他的生活也是充满阳光的，并且还会有机会去取得更好的发展。比如即使孩子中考高考暂时不理想，但是孩子对自己有信心，对未来有希望，还能够乐观地去生活，去努力，必然会拥有美好的前途。但是如果孩子心态有问题，甚至有心理疾病，就是暂时成功了，今后也会遇到难以跨越的障碍。如果只注重了学业，而忽视了心理成长和人格的完善，尽管学习很好，但是抗挫折能力差，遇到一些坎坷就容易迈不过去。当孩子背着沉重的包袱，他可能连原本可以达到的高度都上不去，所以如果我们的孩子能够轻装上阵，能够从心理上战胜困难就等于成功了，当我们这么去想，就知道应该如何去面对孩子了。孩子要参加考试，就像战士要发起冲锋，我们是该加油助威呢，还是泄气添乱呢？作为考生家长，要练一个基本功就是内紧外松，无论你内心多么紧张着急，表面一定要淡定轻松，行动上要以静制动，平时面对孩子说点儿笑话儿谈点趣闻轶事，把家里的气氛搞得轻松一些，这才是对孩子最好的帮助和支持。
另外，家长心态平和，不仅可以用合理的方法去面对孩子，也可以避免让自己的不良情绪影响到孩子，更可以给孩子树立一个从容镇定的良好榜样。再有就是信任、理解、尊重孩子，合理看待孩子的言行。家长恨不得让孩子把所有的时间都投入到学习上去，这是不可能也不现实的，要允许孩子用自己的方式调整自己，无论哪一种放松和休息的方式，在迎考紧张的阶段，对孩子的身心健康都是非常有利的，比如：表面上看，要考试了孩子还却不怎么学习了，又看电视又玩儿游戏，实际上他并不是不想学习，有可能是因为心里着急，感觉困难太多了，学一会儿就坚持不下去了，只好选择逃避，他其实玩儿的也不踏实，心里也是很矛盾的，在学还是不学中犹豫挣扎。家长这时候冲上去一顿数落催促，他气就上来了，觉得你不理解他，于是干脆就继续不学了！家长的冲动和不理智，恰恰给了孩子不学习的借口。所以说家长要做的只有信任孩子，毕竟这个考试还得孩子去考，你又代替不了他，与其紧紧地盯着孩子的一言一行。倒不如把信任和责任一起来教给孩子，孩子就会因为你的信任主动担起自己的责任，当然对孩子的鼓励就是最好的信任，信任的最好方式就是对他表示理解共情，把他的责任还给他，允许他自己去面对。家长管理好孩子的饮食起居这些辅助性的工作，该干什么就干什么去，最好的状态就是一切照旧。
家长一定要稳住自己，要明白我们是不能替孩子参加考试的！也决定不了孩子的学习和前途，所以选择信任理解尊重是最明智的。所以与孩子沟通之前最好做一下评估，你说的话会不会有效果？孩子会不会听？如果预感到没有效果，孩子不爱听，那趁早不要说了。家长有时候唠叨实际上是为了满足自己，因为有些话不说出来自己会憋得难受，但是说了之后孩子又不听或者争执起来，双方都很难受。要知道我们教育孩子不是为了发泄情绪，心情不好的时候就不要去面对孩子了，唠叨本身就是对孩子最大的不信任，带情绪的唠叨会更让孩子反感。
还有一点就是协助提醒：在充分协商和尊重孩子意愿的基础上去做一些事情，可以选一个时间和孩子好好谈一次，一是跟孩子表达一下做父母的态度，比如说你要参加中考了，这是你人生的大事，你自己想好该怎么准备？让孩子自己心里有个数。另外也不要期望一次就解决所有的问题，但这样的谈话建立起了一个机制，为以后的沟通呢，就打好了基础，包括上学放学要不要接送，包括孩子考试那几天怎样做好后勤，家长要不要接送？要不要陪考？一定要征求孩子的意见。有时候家长是好心，但也会给孩子增加压力和心理负担。曾经有一个孩子说，高考的时候啊，我想起妈妈在烈日下期待的神情，想起妈妈对我的付出，我就觉得考不好怎么向妈妈交代呢？结果孩子考试的时候，心思太重导致发挥失常。家长做的不在多少，合理就好，适度就好，一定要尊重孩子的想法，家长要学会做孩子心灵的靠山，当他失落的时候，一回头看到的是你信任的目光和坚定的支持，就会获得力量。
总结一下：面对中考家长如何有效助力――平和心态，从容面对，信任孩子，理解尊重，协助提醒，适度爱护，有求才助。知道不等于做到，做到才是真的赚到。愿我们的各位家长朋友们能够在最后的关头，调整心态，做好陪伴，任凭风浪起稳坐钓鱼船，真正助孩子一臂之力，最后 祝福我们的孩子都能在今年的中考高考中考试顺利，金榜题名！考上心仪的学校，描绘想要的人生！
