情绪觉察165篇2023-8-9

倾听

休息一天,感觉好多了,就是夜班时间没适应过来。昨天都在想怎么写今天的觉察日记。

前几天因为交接班的事情,虽然挺小的事情,我记忆深刻。上白班的人没有把垃圾带走,我想着走时给她一块带走好了。同事说接班时给他说,这是恁的垃圾,下次记得带走。听她这样说,感觉之前她们交接班可能不太愉快。走时,我习惯性的把垃圾想给她捎带走,同事过来看见,说把垃圾给她留着,又给对班说看恁垃圾。我也不知道自己为啥这样做呢,没有原则,怕麻烦,逃避冲突吗?逃避冲突最有效的方法是什么呢?一定有的吧。就是从小事开始吧,想想其实那不是小事,每件事情不都是小事累积的吗?给对班说出来,让他们为自己的行为负责。每个班都自觉做好本班的工作,才能把活干好。我觉得自己会有那样的行为,大概是怕冲突,另外一个原因大概是懒吧,觉得是小事,不该去计算那么认真的。但是工作就是,把每件小事都当成重要的事情做才可以吧。因为工作是最重要的经济来源。

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