爱自己，是学习来的。
有些人很懂得爱自己，是因为他一出生，照顾者就给他满满的爱，让他感觉到：「我是值得被爱的。」这种人的自我价值感高，觉得爱与被爱都是天经地义的事。
同样的，有些人很不爱自己，这也是学来的。
当小时候照顾者（父母）没有给你足够的爱，甚至忽略、虐待，这孩子就会学到一件事：「我是不值得被爱的。」
没被爱够的孩子，长大以后就会变成低自尊，永远觉得自己不够好。而且，更可怕的是：他会用以前家人对待他的方式，去对待自己。
其实，大多数人都是后者，我们都是没被爱够的孩子。
于是，人生一路走来，总是跌跌撞撞，不断自我怀疑：「我值得被爱吗？」
