今天是加入遇见的第九天。
昨天在群里说膝盖半月板受伤的事儿，班长要求做一些其他动作，比如:卷腹操，于是今天就一直拖到了晚上19:57分才开始做，总以为很早，时间很多，结果正在刷碗时突然想起来群里要求20:00之前打卡，赶紧向班班申请延迟打卡。
今天早餐是纯奶燕麦，中午吃了两三块炒凉粉，老公吃了一碗，我不想吃，因为我尝到了吃下去一口高热量的食物要付出多大的代价，累的你不想说话，累到你坚持不下去想放弃却又不能放弃。总之，胡吃海喝要靠自己的毅力。晚上依旧是红薯大米稀饭。
锻炼了这么多天，我发现，虽然体重减了不是太多，但明显自己腰部的肥肉在慢慢的变松，变少，这已经很不易了。
锻炼是一个长期坚持下去的任务，三两天的极速燃脂对我们并不适合。自己的健康最重要。
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