0043 情绪直升梯

一份情感里，因为不了解自己的情绪与对方的情绪，很容易因为小冲突，搭成情绪的负面梯。

第一层：气愤，埋怨，憎恨

第二层：痛苦，难过，失望

第三层：恐惧，担心，不安全

第四层：后悔，惋惜，懊悔

错过的是“零”层，爱与宽容

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 如何盛（cheng）放
    写于2015年7月21日，有些事情就是先兆。总结最近的见闻、感受4件：1.见心理咨询师、2.引见创投圈陈欢 3.马...
    会咬人的春虫虫阅读 4,531评论 0赞 1
  • 你是否愿意为陌生人撑伞？
    今天早上，突如其来的大雨狂风，来往通勤的人都淋得很狼狈。路口是很多上班班车停靠的地方，没有遮挡，加上地势也比较低，...
    粥niki阅读 1,807评论 0赞 1
  • 解决Ubuntu16.04下不能读取exfat格式的u盘问题
    据查，由于版权问题，Ubuntu默认不支持exfat格式的U盘， 只需要运行如下的命令： 安装完成后重启即可 其他...
    wild_w0lf阅读 13,660评论 1赞 2
  • 致007er
    当当当，进入了! 默默默，离开了! 留下的加油精进，离开了也会加。留下有留下的理由，离开有离开的原因。 一切都有缘...
    黑眉蜡笔小新阅读 721评论 0赞 0
  • 2017我们抱团前行
    2017我们抱团前行 －－致我的“心友“们 王庆义 感恩是做人的底线 分享是快乐的源泉 正是因为懂得感恩 我们才会...
    王庆义阅读 1,683评论 0赞 1