没有健康，也就没有了一切。这句话，近些年，在微信圈看到的频率挺高。
细心观察社会，这句话仍然是属于口号，停留于说说的形式多。真正能为自己的健康做主的人，用实践行动去了解学习如何健康？如何做到健康的人，又有几多？
你会发现，药店，医院里，人气旺；各种餐饮店人流涌动；人们给各种各样的广告宣传吸引着消费。
俗话说：病从口入，祸从口出。
简单到不能再简单的道理，会弄许多复杂的理论来教育大众健康。
老祖宗的智慧，是用实践与生命总结出来的。
黄帝内经有说：五谷杂粮为主，蔬果为辅，五禽为益。
还有老人说：饮食要八分饱，病魔不常来找。
可是这些祖言，在经济增长的刺激之下，都已经失去了意义。
饮食行业会不断推出各种各样的食物新品，用肉类为主的饮食结构吸引人们的食欲。在色味香的刺激之下，人们常常出外饮食吃到，不仅十分饱，还十二分饱，这对身体来说，有多少健康呢？
下面算一笔年龄帐，我们就明白，为什么现在的人患病多。
1940年左右那一代人，从50岁才过上富裕生活，
1960年左右那一代人，从30岁过上富裕生活，
1980年左右这代一人，从10岁过上富裕生活，
2000年左右这一代人，从1岁的时候就过上富裕生活。
40后那代人，50岁加20年，就是70多岁，
所以那个年代的人，70多岁， 才得心脑血管疾病和一些大病！
到了60后这代人，30岁加20年，正好是50多岁。
你会发现年龄在提前，第三代人，10岁加20年，就是30多岁，现在心脑血管疾病和大病已经出现在三四十岁，
这也是为什么得大病、富贵病的年龄，提前化的原因，这不仅是疾病年轻化，坏习惯也年轻化。
许多人，吃惯了肉类，餐餐都要吃肉。这就是疾病的罪魁祸首。
还有，看看现在年轻人和那些孩子，天气热了，不喝水，就喝冰镇的冷饮和饮料。天气冷了，还吃各种雪糕甜筒。
晚上，有些拿着手机一熬夜，就是到半夜一两点钟，有些夜生活天天找花样。
坏习惯，坚持20年，就会有疾病来找麻烦。
现实就摆在面前，医院、药店多过书店，肉类为主的餐饮店多过杂粮米店，生活水平提高了，病人却越来越多。
健康是1，金钱，地位，房子，车子，都是后面的0，没有1，也就没有后面的零，道理虽然简单，做到的人，仍然不多。
这只是相对而言的社会现象，希望能给大家一点启示。
觉悟了，就老老实实按规律生活，平时培养好习惯和好理念，多学习与健康有关的常识，健康就是一生最好的财富。
