雪儿晨报01

今天是2022年2月23日

1.晨读:30分钟

书目:《财务尽职调查》

2.健身:走路30分钟

减肥第143天:

体重涨了，体脂率降了，

体重从59.8公斤到49.8公斤

体脂率从41.8%到25.9%

腰围从80厘米到59厘米

今日体重


今日自拍

3.学习管理学30分钟

学习了4讲
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 记录式减肥
    《记录式减肥》 一年成功瘦掉50公斤！ 为什么总是瘦不下来？ 为什么一定要瘦下来？ 减肥也快乐？ 只要把每天吃下的...
    7ef88bac06d6阅读 4,242评论 5赞 50
  • 20斤肥肉的故事
    20斤肥肉的故事 1 问题 自从开始工作以来，工作性质需要倒班，吃饭时间不准时，运动量的减少，再加上重庆的美食太多...
    加一的修炼场阅读 850评论 1赞 3
  • 硬派健身 摘要
    硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 10,105评论 0赞 50
  • 健康减肥心得
    减肥是个热门话题。去年，就有同事邀请我做个健康讲座，谈谈减肥经验。肥胖曾经伴随我近15年，减肥的路上，我也是一路坎...
    专气致柔阅读 1,528评论 3赞 17
  • 凭什么日本人全世界最瘦？
    五月接近尾声，夏季明目张胆地逼近减肥女孩们的生活。 看着街上并肩行走的“排骨精们”，许多女孩相拥而泣： 我们究竟啥...
    槽值阅读 4,348评论 9赞 82