腓特烈斯塔（Fredrikstad）是挪威东南部的一个海港城市。地处东福尔郡，位于格洛马河的入海口，入口处有小岛屏障。距离首都奥斯陆仅80公里。与萨尔普斯堡组成挪威第五大都市区，是木材工业中心和著名的渔港。有鱼品加工、鱼肝油、水果、蔬菜罐头和造船厂等，目前也发展了各类化学植物和其他轻工业。
据史料记载，腓特烈斯塔所在的东福尔郡地区早在新石器时代就已经有人居住了。而萨尔普斯堡是先于腓特烈斯塔再次建立城市的，不过萨尔普斯堡在北欧七年战争中被战火焚毁。1567年，当时的丹麦国王弗雷德里克二世下令在原地以南15公里的地方重新建立一座城市，几乎一半的萨尔普斯堡人在重建的城市留了下来。相对于旧址来说新城址离海更近，周边的地面也更多，因此其位置比老城市更好。1569年，弗雷德里克在一封书信上将这座新城市取名为腓特烈斯塔。
腓特烈斯塔在1644年至1645年挪威-丹麦与瑞典的战争中成为了一个堡垒据点，在此后的70多年中城市周围又建造了数道要塞。1735年在格洛马河的西岸建造了一个居民点，后来这个市区的发展比老城要快得多，成为了主要市中心。1838年，腓特烈斯塔成立直辖市。1964年，挪威的一个乡村地区Glemmen合并在腓特烈斯塔的管辖范围内。1994年，又有Borge、Onsøy、Kråkerøy和Rolvsøy四个地区合并进来。
1840年代里木材出口开始在腓特烈斯塔越来越重要，1860年代里这里的人沿着河岸建造了数个蒸汽锯木厂，1879年，铁路的开通使得腓特烈斯塔的经济进一步发展。1900年代初由于工业木加工的现代化木头出口减少，腓特烈斯塔的工业重点转移到其它方面，后来成为挪威德重要工业中心之一，尤其是造船工业。著名的造船厂Fredrikstad Mekaniske Verksted就发迹于这里。
腓特烈斯塔最具名气的建筑为腓特烈斯塔大教堂，是当地的重要地标，建造于1879~1880年间，为哥特式建筑风格，高耸的塔楼可达72米，极其引人注目。腓特烈斯塔大桥横跨格洛马河，是一座优雅的拱形桥，连接了城市的东部和西部，宏伟壮观。该城市最重要的博物馆为腓特烈斯塔博物馆，坐落于老城区，建立于1903年，展示了这个城市和周边地区的历史。博物馆也管理着位于Onsøy的Elingaard庄园和Torgauten堡。
