2025-07-11

可以生什么水可以生木对吧？变木的一样木是什么木的话为虚微风变腿的啊，他也可以练到腿，因为一般重的胖的人呢都是腿很粗对吧？平常运动的话只能前后运动，这边就变成侧面运动了啊，侧面的这个刚好把。侧的两条外筋和内筋全部拉到，然后在灯的过程中要蹬出劲儿来先齐膝，然后再登出去更。对不对？你给大家听的。风声对要登出去，为什么一定要登出劲儿来侧灯，因为身体的这个湿寒之气就是很多胖的人都是身体的失重，知道吧，通过在灯的过程中，这个气息一下子冲到这个脚底板的涌泉，把这个湿寒之气通过脚底板给你带出去。