母乳喂养那些事。摘自王兴国《吃的百科》
☞如何判断母乳不足
婴儿母乳摄入是否充足可以从体重增长、吸吮吞咽声、尿量以及哺乳后的反应来判断。一般可根据是否听到吸吮吞咽声，以及哺乳后是否安静满足或入睡来判断当次哺乳奶量够不够；可根据二十四小时排尿是否超过6次来判断当天奶量够不够；可根据体重增长是否正常(生长曲线正常)来判断每周或每月奶量够不够。
即使母乳的确不足影响了婴儿生长，也不要轻易放弃母乳喂养，可在每次哺乳后用配方奶补充母乳不足。6月龄内婴儿母乳不足时，每次哺喂，先喂母乳后用配方奶补充母乳不足(缺多少补多少)。目的是维持必要的吸吮次数，以刺激母乳分泌。6月龄以后母乳不足时可减少母乳喂养的次数，用配方奶替代几次母乳
☞不要过早添加辅食，以免干扰母乳喂养
及时添加辅食，对婴儿生长发育非常重要。合理添加辅食的时间是6个月以后。在此之前(6月龄内)，应纯母乳喂养。母乳含有丰富的营养和水分，可以满足小婴儿的生理需要，无需添加任何辅食，包括水(允许补充一些维生素和矿物质，如维生素AD或因贫血补充铁剂)。不合理的添加母乳外的饮食，如果汁、米汤、黄连水等都是错误的。
☞母乳虽稀，仍然高营养
有的乳母发现自己的奶水较稀较淡，担心营养不足。其实乳汁分泌分为“前奶”和“后奶”。先分泌出来的前奶，蛋白质含量高、脂肪含量低，看起来比较稀；前奶之后分泌出来的是后奶，脂肪逐渐增多，最后分泌的乳汁中脂肪含量是最初乳汁的2-3倍，蛋白质含量会逐渐降低。脂肪含量高让后奶看起来比较稠。
不论前奶还是后奶，营养价值都要超过配方奶粉，即使是较稀的前奶里面也含有大量的免疫蛋白，对提高宝宝的免疫力大有裨益，这是任何配方奶粉所无法模拟的。因此，不要因为担心母乳较稀缺营养而放弃母乳喂养。
为了让宝宝即吮吮到较稀的前来(高蛋白)，又吸吮到较稠的后奶，正确的做法是每次哺乳都要吃空一侧乳房再吃另一侧，下次哺乳从另一侧乳房开始。
☞不要过早断奶，母乳营养价值一直很高
世界卫生组织和联合国儿童基金会建议母乳喂养要持续1.5-2年，美国儿科学会提出“持续至少12个月”。很多奶粉销售人员、保健医生、老一辈家长散布或相信“6个月以后母乳营养不行了”之类毫无根据的说法，鼓动增加奶粉或其他食物，使母乳哺给量和分泌量下降。其实，母乳的营养价值远超过奶粉，即使哺乳1年以后母乳的营养价值仍高于奶粉。仍然是宝宝最佳的食物，因此只要条件允许应延长哺乳时间，而不应缩短哺乳时间。
值得注意的是，很多时候母乳喂养的阻力来自乳母的婆婆或母亲，他们不懂得科学喂养的方法坚持错误的观念，知识落后，且固执己见。
