孩子进入青春期，似乎就进入了一个烦恼期，不只是他们会为一些事烦恼，家长和教师也会很头疼。青春期烦恼，概括起来就是冲动、情绪化、叛逆、不听话，很多低龄阶段的“好宝宝”成了青少年，就好像完全变了一个样。
美国青少年大脑研究权威弗朗西斯·詹森在儿子进入青春期后，发现原本乖巧的孩子变成了一个特立独行、着装另类的前卫少年。这种突如其来的转变让她感到震惊。她意识到，尽管进入青少年的孩子在身体形态上逐渐接近于成年人，但仍然有着较为突出的青春期心理特征。弗朗西斯·詹森开始探究，为何青春期如此与众不同，她将研究成果集结成《青春期的烦“脑”》，出版后受到美国教育界、科学界广泛赞誉 。
青春期（13~19岁）介乎儿童期和成年期之间，美国心理学家格兰维尔·霍尔1904年就专门探讨过这一年龄阶段的特点，指出青春期是人的各方面特质“繁茂生长”的时期，但又躁动不安。之后，随着心理学、神经科学的发展，科学家逐渐意识到青少年成长过程中会经历复杂的心理、生理和情绪变化，并且很多时候这些变化具有相关性，比如焦虑之下很多成年人会主动选择镇定，而青少年的“焦虑只会引发更多的焦虑”。他们冲动，喜怒无常，容易感到无聊，喜欢用行动表达态度，喜欢顶嘴，对于冒险行为往往也无法做出理性决策，而这些反应都有着其生理基础。
青春期行为的大脑基础
弗朗西斯·詹森说，“如果把人脑比作一整幅拼图，那么青少年的脑就是一幅还没有拼好的拼图”。从大脑组成来看，青少年的大脑灰质（形成大脑基本构建单位的神经元）数量过多，白质（帮助脑内各区域信息有效传递的连接组织）却数量不足。这就像一辆性能强大但还没有经过上路测试的豪华跑车，而且还不知道往哪里去。
额叶是大脑“执行功能”之所在，这也是人与黑猩猩等许多动物的重要区分，额叶发育通常需要较长的时间。借助脑成像技术，可以清晰地展现出大脑区域连接性的成熟度是从后往前推进的，建立连接最慢的恰恰是额叶。青少年头脑的成熟度往往只有80%，但未成熟的20%恰恰对应着情绪控制能力、注意力。
顶叶也是大脑非常重要的部位，其功能是分配注意力，特别是帮助人实现多任务之间的切换。但这项能力也是在青春期末期才成熟，而且也相对有限，这就是为什么不论是青少年，还是成年人，要同时开车（骑车、走路）和打电话，就很可能遭遇危险，而青少年更可能因为自控能力弱而挑战自己大脑中顶叶的功能极限。
人脑中掌控情绪的是边缘系统，最著名的就是所谓的“海马”。青少年的海马与成年人相比，“马力”十分强劲，这意味着青少年更容易出现冲动行为。边缘系统中的另一个重要部分是杏仁核，负责分泌性激素和肾上腺素，按照科学家的解释，“有点放荡不羁、过分活跃的不成熟杏仁核是导致青少年情绪不稳的一大原因”。
弗朗西斯·詹森指出，人的大脑发育过程，其实就是神经元不断互联的过程，会一直延续到青春期。女孩的灰质密度在11岁时达到峰值，男孩的灰质密度在14岁达到巅峰，然后逐渐减少。在这样一种高速推进的大脑发育过程中，孩子的学习能力和记忆力会表现得非常突出，但也会出现过度兴奋的风险。
如何应对青春期烦“脑”
人的智力、情绪控制能力等，都可以通过环境和训练得到塑造或改变。20世纪90年代，科学家证实，人的经历和刺激与大脑大小、灰质容量、神经元大小、树突密集程度、神经元的平均突触数量等特性的变化有关。从一定程度上来说，“大脑越用越灵光”的说法是正确的——前提是，用法科学，能够遵循记忆规律，合理地进行学习、强化练习和复习。按照弗朗西斯·詹森的观点，家长和教师有必要用科学的观点来激励青少年学习，但要避免施加过大压力。
“只有睡得好，才能学得好”的说法，也有科学性。因为青少年的大脑变化速度很快，突触修剪在青少年的脑内加速进行，所以需要充分睡眠。现在的普遍问题在于，青少年的课业负担较重，家长感觉到孩子社会竞争压力而为其加报了很多兴趣班。虽然很多家长嘴上宣称重视孩子睡眠，但还是把学业、兴趣班放在第一位，使孩子睡眠严重不足。其次，按照人在不同阶段的睡眠规律，青少年时期应该“晚睡晚起”，但这跟学制完全不相符合，这也是为什么很多人在中小学阶段都喜欢晚间偷看小说、电视剧和体育比赛的原因。弗朗西斯·詹森提出的建议是，中小学教育应探索延迟上学和放学的时间，遵照孩子的睡眠规律。
一些孩子为什么总是喜欢做不靠谱甚至有点疯狂的事情呢？弗朗西斯·詹森的解释是，这是因为青少年的大脑更容易因刺激行为而释放多巴胺，其大脑对多巴胺的反应也强于成人。青少年行为更关键的变量是期望，而非对风险的感知，这就不难解释为什么逐渐长大的孩子会突然发生变化。当然，人的冲动控制是可以客观测量的，借助科学手段，如果心理学者、家长、教师能够跟青少年保持平等顺畅的交流，“和他们好好聊聊各种危险行为的后果”，比如飙车或者其他极端、疯狂行为对于生命安全的威胁，将之进行具象化的描述，就比枯燥的说教更能换得积极的回应。
本书还谈到了如何应对青春期恶习，如过早吸烟、酗酒；如何帮助孩子应对各方面压力，克服其“战斗或逃跑”的反应习惯；摆脱抑郁和焦虑情绪的困扰等烦“脑”问题。值得一提的是，就青少年时期高频发生的运动伤害现象，弗朗西斯·詹森也谈到了教师、家长在鼓励孩子参与体育锻炼、体育运动项目的同时，应当加强对大脑保护常识的教育。
青春期的孩子的所有过激行为，其实是有生理原因的。如果我们不理解接纳，与孩子对着干。会让亲子关系日益紧张，让双方更处于焦虑之中。在孩子最需要引导帮助的阶段如果没有良好关系不可能给孩子提供任何帮助与指引。因为关系是一切的基础。
当然我们会看到有些孩子似乎没有叛逆期，那是因为他们的父母能够理解孩子接纳孩子，能及时消融他们不好的情绪。
请想象一下将来伱老后得了＂老年痴呆症＂我们的孩子也会尊重你的生理基础而接纳你的种种可笑行为，那么为什么我们就不能接受孩子目前脑发展引起的极度的无厘头？
感赏儿子今天玩了一天手机、暂时忘了昨晚上的伤痛。投射儿子明天能走出来去像前几天一样正常作息生活。
感赏物理培优老师因为今天孩子又拉下一次课专门发了讲义给我。还告诉我孩子上了六次课次次测试全优
感赏儿子虽然在家不快但去学习很认真。数学培优老师因为孩子出色尽管没有上两次课直接把他调入尖子班，孩子结束考试也是最优。化学结束考试也是最优。
感赏爸爸怕回来给儿子添堵在外又晃了一天，现在情绪略有好转。投射他能早日与我一起学习、稳定自己的情绪与能量无条件接纳孩子。
感赏通过学习与磨练，对于突然事件的处理越来越冷静沉着。 投射自己更加进步
感赏锦明老师和群中伙伴对我的鼓励与帮助
感赏孩子朋友的妈妈听到儿子今天心情不好答应我晩上让孩子打电话跟儿子聊天。 投射他们的友谊天长地久，相互激励。
感赏儿子的班主任与我今天推心置腹地交流，这位和我差不多年龄的女老师虽然没有养过孩子，但爱心满满，对狗狗特别爱护，家里养了一群狗狗，还定期去喂流浪狗。把孩子交给她我真的放心。投射儿子新学期能在可爱可敬的老师关怀下恢复正常学习与生活。
感赏亲友们昨晚上熬夜关注了我所有简书，也受到我的影响开始反思他们对孩子的教育。投射他们以我们为戒，在教子路上少点曲折。
