2020-03-12

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植树节~

2

今天这边晚更新了一小时,原因竟然是电脑自己要求更新……

3

经过前天对睡眠时长的探讨,以及昨天相似的起床时间与睡眠时长,我比较确定自己的生物钟需要6.5h的时长。这时我产生了一个疑问:如果我早睡1.5小时,我是会早醒1小时呢,还是多睡一个周期、依然在6:30左右醒来?

人类的好奇心永不停息。于是我开始在自己身上做试验:昨晚11点入睡,今早6:20醒来。比较能确认的是,我的生物钟响铃时间确实在6:30前后,晚上早睡能够保证自己睡眠更加充足;但令我费解的是,昨晚我的实际入睡时长大约在7小时左右,又不符合周期理论了。

我决定今天晚上再早睡半小时,以验证并补充猜想。

4

为什么昨晚会突然开始琢磨睡眠时长的事儿呢?因为我意识到,我好像睡眠不足了。

昨天下午3点多听着外刊语音,我居然困倦地打起了瞌睡……惊了,多久没遇上这事儿了?仿佛回到了中学时代一开课就忍不住犯困的英语课。发现问题自然就要想办法了解问题从而解决问题。我认为最大的可能是我睡眠不够,包括睡眠质量不够高;也或许是时间段的问题,那个时间段我刚消化完中午吃的食物,血糖含量较高,困倦感增强。

说来也蛮有意思,我中午进食时没有感觉异样,正好饱了而已;但等过了两个小时,肚子越发发胀,我因此将运动时间延迟了2小时(2点改为4点)。又因为没有运动,我顺手点开了外刊开始听,没想到就困得打起了瞌睡。

莫非平时不打瞌睡是因为2点至3点这一时间段在运动,才消除了一下午的困倦感?摸下巴。

5

昨天看到一篇文章。答主说自己大学过得太顺了,整个人都很飘,考研二战一半时放弃了开始准备雅思,打算出国留学。我忍不住回复了一句,我也差不多。

答主在文章中说,或许有人生来就是要走弯路的。他还说,希望其他人努力幸运,不要像他一样浪费两年青春。

我也是走弯路的人呢。

但是现在的我啊,总觉得,一切都会好起来的。

6

想起很喜欢的一句话。

“做你自己,然后承担为了个性所需要付出的东西”。

我一直坚持着自己的选择,我或许为此失去了很多,饶了许多弯路,浪费过许多时间与精力。

但是没有那一切,就没有现今的我啊。

尽管这个我,暂时还不够好,比起以前好像还退步了许多。

但,这就是我,独一无二,别无二家。

7

好像又没话说了……

关于我有过的挣扎似乎可以深谈一下的,却又不太想谈。自认为不在意了,但是下意识谈起来觉得很麻烦。这是身心比较抗拒的表现么?

8

终于到时间了哈哈哈。

今天也水完了,甚是喜悦。

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