001
生活不是时时刻刻都有乐观与光明
还有迷茫和疑惑，带来的是情绪的低落
看过太多方法论文章
如何不焦虑，如何不抱怨
当刻意去训练的时候
发现还是没有办法阻止这些情绪的产生
然后怀疑自己，为人太狭隘，做人太失败？
最后发现，
原来神仙也是分派的，也有阶级斗争的
好吧
我们都是凡人，有点七情六欲还是正常的
002
当这些个老朋友啊，比如焦虑，比如抱怨
出现的时候
心里慌慌的
看着别人每天都是笑盈盈的，都是乐呵呵的
难道只有我有这样的坏想法么？
最终我们发现
原来每个人在光鲜亮丽的背后都会有
只是隐藏的太深再加上厚重的面具
我们看不到。
不然
昨天本来还笑盈盈的人
今天就因为抑郁症自杀呢？
003
有时候会发现
每个人心中总有点不为人知的秘密。
也许深深的不好的情绪一直藏在那里。
其实，藏着也没有坏处
只不过太过于陷入自我
容易让人失去希望
失去对生活的体验
其实
你可以仔细观察一下周围的人
大家都是一样的。
004
你尝试跟别人分享一下，也会得到共鸣。
尝试跟被人倾诉下烦恼
你会看到自己的问题多么微不足道；
尝试下出去走走
你会发现
世界这么美，只局限于自己的世界， 太可惜了
说出来
可以让更多的阳光滋润心灵，可以得到更多的回应与温暖。
能说出来，就不要憋在心里。
005
心肌细胞是很累的
要导电，要收缩，维持你这身量
还要腾出空间为你的情绪买单
果然真是
想太多的人，身体都不会很好
还有呢
很多高兴的时候，也别屯着
欧阳修也说过：
独乐乐不如众乐乐。
你这么有才，半年也不发一个朋友圈，是怎么忍得住的呢？
所以嘛，
还是，好的坏的，都找人说说
实在没人，写写也成
能说出来的，就不要憋在心里
006
今天晚上刚刚骚扰了一位朋友
因为平常说话简洁，不太理他，
怕他心里难过，
于是解释一下
结果，习惯了。
哈哈
