一天时间总在不知不觉中流走，临睡前一省发现时间是这样被浪费掉的！
1:平常的7：30起床学习2小时今天被头晕给占领了，头晕脑胀而不愿想起该怎么做！听从了身体的诱惑。唉别说“大脑控制大脑”大脑连身体都没办法控制，又一次被诱惑。
2：一上午浑浑噩噩的，什么也没干成。下午拉回一点思绪想起明天要领着一帮美发人参加技能鉴定，赶紧电话落实及交待细节，好歹完成任务。
3：想看书《一念心》看了十几页，却怎么也没办法记住我想记住的部分、思绪不集中干脆放弃不看。
4：休息二小时以为会有所改善，睡醒才发觉身体状况更不好，浑身上下都不对劲，心里暗示自己放弃挣扎吧！好好的休息一天、慰籍一下自己。（典型的借口也是最好的借口）潜意识是自己的意志不够坚定，大脑被反控制。
5：因明天要去监考、今天就应该把笔记提前完成，幸好看了李笑来老师的元认识能力，及时反思发现了问题（大脑被反控制）重新调整思路、坚持写完日记、也坚持写完今天的总结。
写到这里才发现今天差一点被我完全浪费掉，幸好及时反思及时调整，这个反思的训练还是有收获的，关注思路的大脑又成功了一次。
控制身体、了解大脑、训练大脑。才能真正的做到坚持，继续保持警惕，把有意识地的训练变成习惯就会变得更好。
时间我们没办法去掌控、先学会掌控自己，知易行难这么浅显的道理，真的去做才发现原来是这么的难。暗示自己以后一定要做到，要不好丢人，这么浅显的道理我竟然做不到。不服，理智告诉我也不行，人和人之间的差别应该就是大脑的控制能力与身体的控制能力的比拼！
