图片发自简书App
今天是什么日子
起床：7.10
就寝：天气：晴
心情：一般
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：体重110和存款
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟
1.运动臀腿一小时，有氧半小时✓
2汗蒸面膜洗澡✓
3喝水2500ml
4对娃娃不发脾气讲故事
5不乱吃东西
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
看书一小时
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：早，防弹咖啡✓
中午，菜花西红柿肥牛片
晚饭
好习惯打卡
1.整理床铺
2换沙发套，洗沙发套
3打扫卫生，拖地扫地，卫生间盆刷一下
4不发脾气
5做晚饭
6跟妈妈视频
7体检卡打电话预约
8送了娃娃回来喝了咖啡就去运动不要浪费时间✓
