一直在找寻自己的路，却又始终徘徊不前。
有天突然觉得自己好像就是井底的那只青蛙，我以为打破脑袋也想不出的，其实是自己看到的就是井口那么大的世界，只有爬到井口看看才会有更开阔的视野，更多的信息可供参考选择吧。
还是读书吧，隐约记得有个朋友介绍的一种读书方法，大概就是看那种能解答自己当前疑惑的书，最有助于自己的提高、成长，也因此我选择了《认知觉醒》，这本书应该已经火了很久了，以前也听说过，只是当时并没有想看的想法。
这本书看完三四天了，目前还说不上给自己带来了多大的好处，但有种窗户纸被捅破了一些，有更多的阳光被照进来的感觉。果然还是科学可以解释一切，我们为什么焦虑、为什么做事没有耐心、为什么迷茫，还有老生常谈的成长必备习惯：早起、冥想、阅读、写作和运动，从科学的角度解释更容易让人接受，也愿意尝试用这些方法去改变自己。
道理懂了，更能体会“知行合一”的重要性，有些事执行起来确实不太容易，不过还是要尝试着做，先做能做的，能行动起来就是好的。
早起：一般11点前睡觉的话早起不是问题，因为基本上也是每天最晚也要6点起来给孩子做早饭。
冥想：最近也在尝试，说是锻炼专注力，确实觉得现在专注力不太好，以前画效果图的时候画着画着就溜号。冥想起来更是用不了一分钟就得走神，持续锻炼中。
阅读：这项执行的还挺好，正在重刷《认知觉醒》，之前有感触的点好像有点忘的七七八八了，现在看到有感触的地方就在纸上抄一抄，加深记忆和转化吧。很赞同书中的观点：“读书不是求阅读量而是看书中得到的知识道理让自己改变的量”
运动：这个执行的不太好。只是偶尔蹬蹬动感单车、跟着KEEP练练。书上提到的一个案例：某某给自己制定每天一个俯卧撑的计划，不设上限，心情好了可以多做几个。按这个方法的话我们没有理由不让自己每天运动一会。
写作：其他的都可以开始尝试了，写作是最后才开始的一项，这个是弱项，想想从小写作文就很费劲，应该还是书读的少吧。
还是按着书上说的，学习、做事尽量让自己保持在一个拉伸区，重要的是让自己动起来，哪怕每天只是一小步，保持所有事情一定的可持续性，我们应该会有所改变的。
“知行合一”奥利给！
