【03.12复盘翻盘 D46】悦心
【我为健康做了哪些事】
001 keep 瑜伽 冥想
早上跑步半小时，下午点冥想时睡着了
002 健走
0.7万步。
【感谢有你】
感谢 早起的自己
感谢 人本群小伙伴的认可
感谢 中午老公做饭晚上婆婆蒸的馒头好吃
感谢 今天健康活着，依然年轻
感谢 今天店员培训会同事的包容
【成功日记】
001 今天中午写了一部分分享稿
002 中午带女儿午休
003 今天买了卫衣，明天可以继续晨跑
004 今天早上成功出去跑步
005 成功完成人本社群里的分享
【今日计划＆完成情况】
001.写短文，1分钟视频打卡
完成
002.印象—记录时间日志，给女儿一封信
完成
003 社群写小短文并@2人，对链接的1人好
完成4
004 微习惯：2页书，50字，微锻炼
完成
【今日精进】
001 得到
耳机没电了，以后每天晚上记得充电
002 纸质书
《论人的成长》
2页
【今日反思-时间日志】
从今天开始，只有给自己的成长方向实际带来益处的时间支出才算是有效时间。其余基本都是无效时间支出。
今日有效时间4.5h，以结果为导向，会发现有效时间的问题，以后可以分模块记录有效时间，或许更明确。
