今天是电力的红地球
不知道大家有没有去户外呼吸新鲜的空气 感知大地所带来的生命讯息
我们每个人都和地球拥有着比想象还要亲密的关系
对于地球的保护 就是对自己最大的祝福
而对自己的呵护 也是对地球的最大的敬爱和尊重
正如《鸣响雪松》里写道的那样：
“当一个人处于爱的状态时，就会产生明亮的射线。这些射线会在短短一瞬间，被这个人上空的星体反射回来，回到地球，为一切带来生命。”
“太阳就是这样的星体之一。不过它反射的只是这种射线的一小部分，并非完整的光谱。”
“人散发的射线中，只有明亮的射线可以发射到宇宙，也只有有益的射线可以从宇宙反射到地球。”
“人被负面情绪影响时，产生的射线就是黑暗的。黑暗的射线无法升空，只会坠入地球内部深处，碰到地心深处，碰到地心之后反弹，以火山爆发、地震、战争等形式回到地表。”
“黑暗射线反弹回来导致的后果，以作用在人身上的效用最为极致——直接加深这个人的负面情绪。“
电力 是服务的调性 是聚集一切的活力
红地球 则指向人类意识的进化方向和每个人灵魂的使命
和你的身体连结吧，就像和大地母亲连结一样。
今天，如果你电力充沛，不妨做一件对地球或家族有益的事情吧，好好的吃一顿饭，用食禅的静心，带上你的感恩（对所有为这一餐饭服务的人和生命 乃至阳光和雨露）还有对自己的祝福，虔诚的祷告。
如果你想出去散步，就用爱心和自己，和整个地球待在一起，透过呼吸对话、清理。想象自己与地球一心，地球与你合一，当你在陶醉在喜悦中时，宇宙会回馈给你更大的惊喜，所以，请确保你对自己发出的意念，保有觉知。
现在就让我们一起了解一下和食禅有关的静心吧，我爱你们。
以下文字选自：《初学者的冥想书》第十章
在我们的生命中，有如此之多的时间耗费在与“吃”相关的事情上——吃饭、购买食品、在花园里播种、贮藏、拔出来、剁碎、烹饪、与朋友共同进餐、收拾，最后还要处理垃圾。绝大部分人每天要吃2-4顿，而我们的进餐多数都是自动化的，甚至会在享用美酒佳肴之后仍旧被饥饿感骚扰。为什么会这样？因为我们往往忙着交谈，忙着东张西望，忙着尽情享受，却从未真正去品尝食物的味道。
和其他行为一样，“吃”亦可成为一种禅修。若你此刻不愿意起床准备早餐，不妨从一些简单的事情开始，如品尝一些葡萄干。
首先，若想试一试食禅，不妨让一切都先慢下来。请将盛放食物的盘子摆在面前，祈祷几句亦可，感谢曾为餐桌上的食物做出贡献的一切——阳光和雨水、播种的农夫、大地母亲以及你所能想到的任何事物。让土地更肥沃的蚯蚓，给蔬菜授粉的蜜蜂，这些都可以是你的致谢对象。你的生活离不开蜜蜂，也与蚯蚓密切相关，那是不容忽视的事实——世界是一个整体，所有事物皆相互关联。
祈祷结束时，在盘子前坐上一分钟，什么也不要做，就那样静静地坐着。或许你会注意到饥饿所引发的身体感受，然后看着盘中的食物，感受那份饥饿，想一想多数时候这个世界都被饥饿和欲望所裹挟。或许你将第一次意识到，哪怕只是与饥饿感共处60秒也是那么艰难。
在这样做的时候，你可以检查一下身体里的饥饿感。是肚子饿？眼睛饿？还是舌头饿？饥饿究竟是什么感觉？不妨仔细体验，与它好好相处，在那六十秒结束时，你必然对饥饿有了进一步的了解。或许会有其他感觉浮现，像之前那样好好体验吧。若你讨厌葡萄干，憎恶感就会出现，做个标记如“厌恶”， 然后在当下一刻全然地感受它。
若准备好要开动，像观呼吸和观全身感受那样，慢慢地做，将觉察之光带进来。第一步是拿起葡萄干，如实地观察——请忘记“葡萄干”这个概念，试着从它们本身的形状、形态和颜色来观察。
若你继续看着它，或许你能觉察到它的整个历史。它们最初在葡萄藤上长成，而后被果农摘下，置于太阳下晒干，包装后运走，再被你买下，现在即将成为你的食物。或许你会意识到，整个世界犹如一张巨大的网，而你正处在其中。同在这个地球上，你是一种动物，它是一种植物，而此刻你即将把它转化为滋养你生命的能量。
用手指触摸它们，忘掉“葡萄干”的概念，直接体验你所感觉到的。是粘的？或是软的？在你的挤压下会破吗？是冷的？或是暖的？还是不冷不热？
然后，留意一下自己的身体。你是否感觉到自己在分泌唾液？注意观察，当饥饿感出现时，身体是如何自动分泌唾液的。切记，纯粹地去看，莫以思考干扰它。
若准备完毕，就将它送到嘴边。慢慢地抬手，留意你的手臂、你的嘴巴究竟是何感受；然后，慢慢地张嘴，仔细体会；将葡萄干放入口中，暂时不要咀嚼，先感觉一下它们是怎样的，然后合上嘴巴，放下手臂。一切就绪后，闭上双眼，开始咀嚼。带着觉察细细品味，然后再咽下去。请记得在咽下之后，继续保持觉察——你是否感觉到食物一路滑到胃中？做完这一切后，再缓缓地睁开双眼。
谢谢你 我爱你
我是另一个你
超频的白世界桥
写于2018/1/15电力的红地球日
