1.3.0 90天践行目标反思：
A:90天践行三个目标：
1.每日晨间日记--全部完成
2.精读三本书（每天保证不少于30分钟）--本周读完莫言新书《晚熟的人》--全部完成
3.混沌大学线上学习（每周一三五）-全部完成
反思：
1.本周受情绪的影响较多，很多时候不能静心做事，自我调节的能力需要进一步加强
2.莫言新书《晚熟的人》读完了，用了两天的时间，但未做读书笔记，记得补上
3.混沌大学的课都收听了，但是效果不是特别好，还是需要专注的坐下来，边看视频边思考
2.八大关注反思：
健康：
1.饮食：三餐饮食规律，偶尔会喝一些冰镇饮料，胃不好还是要自我控制，杜绝吃生冷食品
2.运动：本周跑步3次，共计15.58公里，平均配速7.48，按照月度100公里的跑量，还差47.28公里，努力追赶，争取完成目标
3.睡眠：早起完成较好，根据华为手环数据显示：本周睡眠得分80分，较上周高出3分，最主要的是连续性睡眠时间较短，才62分，浅睡比例较高，56%，还是要注意早起早睡
4.情绪：本周情绪波动较大，要学会合理调节，争取能够做到每天有一定时间的冥想，保持身心健康较为重要，学会理性对待工作、生活。以宽容、积极、友善、感恩的心态去看待世界，看待身边的每一个人，做真实的自己，理解自己，爱自己！
事业：
1.本周生产状况较前一周有较大进步，继续加大管理力度，以激励、赞美的管理方式优先。
2.注册公司的事宜还在办理。
学习：
1.本周阅读完《晚熟的人》
2.混沌线上创新学院学习：1.模型4-低端颠覆：新生力量如何逆袭上位？2.案列课/迈瑞医疗的颠覆式创新3.今天是消费创业的最好时代吗？累计学习56.2小时
反思：学习笔记待补上
家庭：
家庭沟通交流较多，大娃的学习、生活成长较快，越来越懂事，吾较欣慰，孩子是父母的一面镜子，吾将更加努力、自律、自省，终身学习，不断精进，体现出榜样的力量，这也是教育孩子最好的方式，己于立立人，己欲达达人。
财务：
1.本周消费支出236.96元，无大型消费
2.基金截止8.16日累计收益3432，较上周亏损609.87元
3.股票截止8.16日，本周收益5874.81元
人际：
本周和QM13号在吴江汾湖，雪村人家见了YZ和他的朋友
休闲：
本周无有效休闲时间
效能：
1.本周周表有做，较上周有些简单，下次写周表的时候还是需要定下心来，思考着去做，养成独立思考的能力
最后反思：
控制情绪、调节心态、读书、跑步需坚持，终身学习的心态长期保持！
感恩的心、感谢有你！
