易-2.0-90天目标

1.每周️五天早起（6点前）🧘‍♀️冥想15分钟

2.每周️五篇晨间日记（3只青蛙和检视）总12周，60篇。

3.每周运动️️3次（跑步，瑜伽，游泳）每次30分钟以上

4.每周五天固定时间看书30分钟，并作笔记，3周21天看完《吃点那只青蛙》   

5.每周️五天睡前亲子时间，一起交流，检视，每次30分钟。

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