今天是周五
起床：6：20
就寝：02：10
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动瑜伽阅读
改进：找到底线，以后坚决不触碰底线
习惯养成：早睡早起 早睡失败，酒后后遗症睡不着
周目标·完成进度
每日运动4/7
每日瑜伽4/7
学习·信息·阅读
快乐其实很简单，快乐就产生于我们看待同一件事情的不同角度中。学会以笑待人，我们将会在到处充满美好的世界中，遇见心想事成的自己。健康·饮食·锻炼
晨起一杯水
清淡饮食
锻炼十五分钟
人际·家人·朋友
友好相处 有耐心
工作·思考
认真对待
最美好的三件事
1.坚持锻炼
2.对自己做总结
3.喝酒不好，认识错误，不能喝酒
