事件：家里的玻璃房需要装窗帘，横梁是斜面有坡度，到网上找的商家给出的方案不喜欢，于是找窗帘实体店的老板来测量给方案。结果实体店给出的方案和网络店一样，但价格要贵出一倍。

想法：一样的材料，对比网上要贵1倍多，一个窗户就贵500多。我无论如何不当这个冤大头。我人在店里，不知道如何脱身，感觉自己会被逼着成交。我不能说她价格高我不买，我得以合适的理由想办法拖延，想办法脱身离开。

感受：感觉很憋屈，得要委屈自己成全别人。好像被人捆缚住，自己动弹不得。

身体感受：紧绷

内在小孩：只要别人为我做了一点点，我就得委屈自己成倍的付出，我不能亏欠别人，否则就会被唾弃。内在有个惊恐不安的孩子，时刻害怕被厌弃。

TFK：只要为我做了事，我没有按她的预期行事，我妈就会歇斯底里，感觉要将我碎尸万段。每一件事似乎都明码标着价，我必须要付出对应成本才行，没有任何事是无条件爱的。

我不能拒绝、不能讲真话、不能按自己的意愿来，只能扭曲自己的意愿去满足她的期待，以此换回妈妈一张满意的脸。

我真实做自己就等同于伤害他人，会激发他人来攻击伤害我，我有性命之忧。

我得戴着懂事、体谅他人的面具，委屈自己，满足他人。我不能做真实的自己！