今天最震撼我的是提升自我价值感的环节，老师先让我们用丹田做深呼吸，双脚紧扎大地，说:我就是一个宝藏，我是有价值的，我是独一无二的，我是最重要的，我是有贡献的。老师再次催眠引导我们，让我们继续说这几句话。被老师催眠过后再说出来这几句话的力量完全又不一样。我一边说一边感觉到双腿稳稳地扎于大地，全身充满了能量，全身发热。后来跟晶晶一起面对面，看着对方的眼睛继续说这几句话语，我看到晶晶眼中非常坚定，我也非常坚定，而且也非常激动，声音也有点颤抖，但感觉到我们俩都非常有力量。我们说着说着就流下了眼泪，这是我们喜悦的泪水，这时候正能量充满了整个身体，充斥着每一个细胞。接下来老师让我们一个做被骂着，一个做骂人的。我知道老师的意思是刚做完这个自我价值提升之后会很有力量，不会被他人所影响和带走，就算别人骂的再凶也稳如泰山的站在那里不为所动。晶晶先开始骂我，在开始之前她已经有情绪了，我感觉到她的痛苦，她一边哭一边骂，我看到的是她在骂自己，我也流泪了，更多的是心疼他。到换过来角色的时候。我一开始也是骂不出口。脸部嘴巴都是抽搐，眼睛充满泪水，但是心里有一股力量，鼓励我要骂出来。我便狠狠的骂出来，越骂越大声，越骂越愤怒。我把这么多年，一直被超我打压的本我放出来了。我觉察到，那时候是我的潜意识跑出来了，我把这么多年压抑的情绪通通发泄出来，我做了自我疗愈。骂完后我双手和双脚都僵硬了。。动也动不了。晶晶拥抱着我，但我的手无法动弹，当她抱了我一会之后，我的手才慢慢开始能动，这是我的身体出现最大反应的一次。当我抽离出来的时候我发现，我全身都非常的轻松，好像打通了任督二脉。这个环节我们跟老师的意愿有些不一样，但是我们却有不一样的收获。感谢晶晶让我有了一个这么棒的体验！
图片发自简书App
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