一次小范围的意象对话学习，一个学员讲了自己的故事。她哭了，哭的很伤心。她小时候的一些经历，在我心里激起波澜。
等到我有机会说话，我讲了句笑话——我们几个人经历过的有趣的一件事——我知道经历过的那几个人(基本都在)，都会开心的笑起来的。果然。
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在场指导的老师向我发问：“你在说这个笑话时想什么？”
“想把她从伤心的情绪里往外拉一下。”
“为什么要拉她？”
“关系，我们是朋友。”
“不拉她可以么？”
“有点憋不住，想拉。”
“为什么憋不住？”
“和我有相同的东西在”
“相同的东西是什么？”
“不好的情绪，难过。”
“那是谁的？”
“我的。”
“你想从自己难过的情绪里出来？”
“是的。”
“那你是在帮谁？”
“帮我自己！”
大约就是这样的对话，其中我有停顿、思考。
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嗯，就是这么一个对话，记录下来。收获很大！
