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紫雨老师的这堂课让自己诊断你开心吗？用8个不开心的负面情绪状态来深挖自己不开心的源头。
8条占据了2、3条，认真负责的总结觉得自己大部分时间还算有开心的。最影响自己不开心的负面情绪就是儿子身上发生的一切。不开心时会非常的不安非常的焦虑会胡思乱想有时候还会情绪失控。太过在意儿子的一切，一直被儿子的突发事件左右着情绪。
后悔自己没有通过学习努力在思想上观念上真正去改变自己，用一惯的烂模式越权管理方式错误地教养孩子。
不开心的强度超过了5分，每次儿子有情况出现负面情绪马上就涌上来，从初二到高二到现在在部队一有事情发生并且没解决的话会心里会一直不开心，整个人会陷入低潮。在别人面前伪装自己强颜欢笑走人死循环，特别累！
不想再延伸这种不开心了，不想再错过人生的开心和喜悦了，我要换一种活法！
