2018年3月28日 星期三 晴
学经人员：琪佳妈、琪琪、佳佳。
宝贝年龄：琪琪9岁，佳佳8岁。
学经周期：3年。
学经方法：137累积法。
学经内容：《易经》《孙子兵法》《幼学琼林》《少儿诗词启蒙》《文学启蒙》《新概念英语》。
养生汇报：早起，姜枣茶。
这两天，发现自己感冒了，最开始的反应是老打喷嚏，然后鼻子有点塞，而是煲了艾叶水来洗澡，想着刚开始用艾叶水洗几天澡就没事的。谁知到了第三天，越来越严重了，已经攻到头部来了，下午头开始隐隐痛。晚上洗完艾叶水澡，艾灸了大椎穴，足三里，艾完后八点多就去睡觉了。第二天起来，发现头已经不痛了，但鼻音还是很重，导致声音也变了，喷嚏不断。
好久没感冒了，一般一年感冒就那么一两次，这次突然感冒也说明身体累积了太多的不良情绪。首先是工作上的压力，这段时间反复在考虑要不要结束这份工作，无形中给自己的思想带来很大的纠结。另一个是前段时间迷上了《神雕侠侣》，由于白天上班忙，晚上要陪完两个小朋友做完作业后才开始看，连续几天超过十二点才睡觉。这一连串的原因，对这次感冒也是有一定的影响的。这次感冒也是身体在提醒我要注意调节自己，注意作息时间了。
身体不适除了身体自身会通过一些反应来排解，如打喷嚏，流鼻涕等，也可以通过运动，艾灸等外在的方法去帮助它更好更快地疏通。同时身体也通过这种反应来提醒我们平时也要注意好作息时间，身体是革命的本钱，很多事情要量力而行，多回头看看以前走过的路，很多东西就可以更加地去坦然面对。
