一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
给自己满意度打 7分。
本周做的好的事情：
1、参加了一次团队建设；
2、接待了一个我们行业中最大的竞争对手的老总来访，跟对方聊了5个小时，感觉自己稳了不少；
3、参加了小组共修视频会议；
4、健身4次；
本周做的不好的事情：
1、跟朋友开玩笑的过程中，恼了。感觉自己仍然抗拒面对自己的阴暗面和不好。
2、一周内还是出现了多次，听到别人怎么好的时候，有拯救者的心态出来，对方不接纳的时候就受害；
3、又一次陷入一对一的空洞里，感受到胸口的疼和搅动，一整个上午爬不起来；
4、这一周还是感觉心不在焉，共修群里我值班，关注的时间很少，大部分时间都是陷入自己的情绪中，持续跌落谷底。
5、跟之前的同事聊天时他表达当时对我偏爱另外一个人的评判，我感受到自己的不好，不配做好公司，不配当他们的领导。我的偏爱伤害了好多人，当然我也是受害者，可我现在还不敢去触碰那个伤痛。
6、今天上午的会议中，安排工作时遭遇到下属的对抗，我被勾起了情绪，直接把他的下属直接参与人叫来会议室，直接安排了工作，让对方很尴尬。又一次掉进赢输模式的坑里。
四象限：第一象限-重要紧急：10%；第二象限-重要不紧急：40%；第三象限-不重要紧急：10%；第四象限-不重要不紧急：40%；
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的；
生活中、工作中、关系中无时无刻不体现着纠缠，近期高频次的学习和共修，让我每次都像拨洋葱一样的看到自己的模式即将破产。那么多的装和努力都是无根之水，建在沙地上的大楼。摇摇欲坠的大楼我努力的修补和支持，可我又怎么能掌控命运之手呢？也许是我多虑了，也许是我无端的焦虑，总之时不时的恐惧就这么毫不掩饰的一次次来侵袭我。无论我怎么努力的掩盖都抵挡不住它的来袭。每次想到这里的时候胸口都是堵得死死的。我想哭，想喊，想发怒，可有时候却发不出火来，巨大的恐惧打的我直接爬不起来，有一天一整个上午都是瘫着的，之前有同学说瘫？我还评判人家矫情，怎么可能会瘫了？原来真有连呼吸都难的时候。
周日下午的助教班共修我压根不知道，下午睡到2：20才醒了，看了手机才知道有共修，我怎么可以无心到这个程度，哎，这就是我现在的状态。听陈老师分享7个习惯的统合综效，我感觉我压根儿不用听，越来越发现个人独立、成功前，公众成功也只是空中楼阁。这么多年我是如何做到自以为是的？一直都觉得自己什么都对，说话做事，根本不可能有错的时候，如果我错了也是能力之外或者我不小心犯错的。现在看来这都是执念，固执的坚持着我认为的一切---“我执”。现在的我又开始评判自己了，我根本不配做管理者，还管人家呢？自己都整不明白。现在看来，我离开原来的公司也是模式不够用了，也幸亏离开了，要不然暴露的连骨头都不剩了。
今天共修时听到YL说“为学日益，为道日损”，勾起了我的兴趣，不知道啥意思就去百度查。“为学日益”，什么叫学问？学问是靠知识、读书、经验，一点一滴慢慢累积起来的。今天懂一点，明天再懂一点，后天又懂一点，多一分努力就多一分的收获，这就是做学问。人为的学问是有为法，是有为之道，要慢慢累积增加起来，不是一步登天。
“为道日损”，学道与做学问相反，是要丢掉，“日损”就是一天丢一点，明天再丢一点，什么都要放下丢掉。修道的人，经常笑自己，一方面有欲望学道，一方面又不肯放弃读书，爱读书就是最大的欲望。
“损之又损，以至于无为”，一切都空，空到了最后连空也把它空掉，空到一无所有；然后无所不有，一切皆知，一切皆有，就是这个简单的道理。文字很简单，意义也很简单，一说就明白了。问题是，做起来很难！如何能够把自己损之又损，放弃了又放弃，放到了一无所有之处，才能到达无所不知无所不有的境界！
