很多人在心情不好的时候都会想，做点别的事情转移一下注意力。只要自己不胡思乱想了，心情自然会好起来。
有一位朋友跟我讲过，他在心情极度沮丧的时候，就会开始画画。
并不是什么有技术含量的画，只是拿彩笔把一张白纸涂满。
每画一张纸，他的心情就会变好一些。当画好的纸摞起来有半个膝盖那么高的时候，他拥有了一个全新的精神状态和人生。
大量科学研究表明，人的行动会影响思维。
所以当身体积极地动起来的时候，那股能量也会不自觉地感染着思想，使我们摆脱消极的情绪。
所以当心情不好的时候，不妨就允许自己“浪费”一些时间在那些“无意义”的事情上面。
也许这些“无意义”的事情带给我们的东西，比想象中的要多很多吧。
