标题是今天在网上看到的一个问题。因为看到俞敏洪老师回答了，便点进去看了。所以我先抛出他的答案，我们来看看他的理论。
首先我们要认真地思考一个问题，你用100天的坚持养成这个习惯是为了什么？是想要养成某种良好的习惯，还只是为了表明你的意志力很强，有能坚持的能力？如果是后者，我认为坚持100天之后，它并不能叫做习惯。比如有人坚持每天做100个俯卧撑、有的人坚持每天行走2万步，也有人坚持每天唱两首歌。
而如果我们想要通过100天的坚持养成某种良好的、长期的、一辈子的习惯，那么你的坚持最终的目的是使这件事能够在你的日常生活中延续并长存。比如说，你坚持100天每天读书30-50页，100天以后，如果你不读书就会觉得很难受，从此养成了一辈子读书的习惯，这个才是习惯养成。
（原文很长，我截取了他的主要观点）
01 为了证明自己意志力很强，做出的坚持，不是浪费时间。
我在这半年里坚持做了很多事情，有些现在已经被搁浅了。那我该为我过去浪费的时间而懊恼吗？不，其实不能说成是浪费时间。
我在去年九月份坚持用一款app健身，那个月累计运动时间是368分钟。我去年九月份的复盘，记录了那个月坚持的很多事。有兴趣的可以看一看如何爱工作、爱生活、爱学习？。我现在已经没有在坚持运动了，但对我有什么帮助呢？其实最大的帮助是给了我信心，我知道如果我想重新开始运动，我能坚持的下来。因为我成功过。我也知道健身对比看书、写作这些事对我来说是难一些的，所以健身都成功了，其他事情更没理由放弃。而且健身这件事本身就是一件有益身心健康的事。
还有一件事我坚持了三个月。就是玩魔方。我每天花半个小时时间去看视频记公式。从三级到四阶，从复原好久到学习盲拧。我曾经被高考那道立体几何的题坑的很惨。我这个人根本毫无立体感可言。所以我一度认为做不出来那道题是理所当然的。
直到我对魔方产生了兴趣，开始玩它。我发现也许立体感有帮助，但我通过讲解记忆公式，反复练习，我也能看出所谓的立体感。当我闭着眼睛去想象色块的时候，我发现我曾经给自己这方面找太多借口了，没有立体感也许是自己没学明白而已。所以它也给了我信心去挑战另一件我一直羡慕却没有试过的事，那就是绘画。尽管现在没有坚持玩魔方，但它同样带给了我很大帮助。
前两天一个朋友在找能教魔方的老师，我意外的发现，这居然也可以成为斜杠收入的一部分。尽管，最后由于时间冲突，我并没有去。
02 养成一种习惯 ，你会有怎样的体验？
关于早起这件事。我之前写过一篇文章：如何通过早起，实现人生华丽逆转？有兴趣的可以看一下，我说了早起的好处，和帮助早起的方法。但说实话，这些方法我现在都没有用。
为什么呢？因为我已经养成了早起的习惯。闹钟响了，我会醒过来，因为已经是很清醒的状态了。起来冲杯咖啡，看一会书。实际算起来早起一天也就多出来1-2个小时的时间。但我会觉得我的一天过的很长，做了很多事。睡到日上三竿我也体验过，什么都没干一天就过去了。结果晚上迟迟睡不着玩手机到很晚，第二天又起不来，形成了恶性循环的怪圈。
虽然早起改变不了时光在飞逝，但我每天晚上都能清晰的回忆起今天自己的收获，对着充实的一天心满意足。
关于绘画、读书、写作。
绘画被养成了我的爱好。所以如果不画，我会觉得我这周少了点什么。有时候画的满意就很开心。有时候心情烦操就画的乱嘈嘈。时而带来自信，时而带来反思。也许它是别人眼里的一技之长，但它却是我向往的生活中不可缺失的一部分。
读书被我养成了习惯。不知道大家有没有过这样的体验。当你出入职场，你会小心翼翼，处处学习。一旦这一切都游刃有余了，你就不再进步了，而阻止进步最大的阻碍在于你听不进去新的方法和意见，也许说故步自封有点过分，但也差不多。总觉得我自己做的才是最好了。
但当你每天看书，看到一些新的知识和思想。你会发现过去的自己经常和书上的反面案例重合。你会发现很多你排斥的是正确的方法，只是你不懂而已。当你尝试着去改变，当你出现困惑时，你会谦虚的向他人请教，你会去书中寻找答案。不知不觉你发现自己有了巨大的进步，当你细心观察，你会发现你每天都在进步，所以你会坚持每天读书，一有空闲时间就去看书。
俞老师说他不看书就会不舒服。但我想再具体描述一下这种感受，就是你受不了今天一天没有进步的你。
写作这件事我属于坚持再中断，然后在坚持的。这两天工作很忙，就没有写。但闲下来我就会继续。因为看书和写作是一个输入和输出的过程。良好的输出会使你在输入的时候更加有条理性。
我曾经遇到过看完了一本书。结果不记得给我带来什么好处，尽管我告诉别人这绝对是本好书。所以我就去看第二遍。尽管很浪费时间，但也比没收获强。但我最近已经不需要看第二遍了。这种改变就来自于写作。输出的多了我就明白这本书中对我有用的地方就要划下来甚至抄下来。然后不断的回顾，这样才能有效的输出啊！而从前追求效率赶紧看完却什么也记不住的方法就被取代了。
哈哈......我发现读书和写作也是一个怪圈啊！
03 总结
回到开篇的那个问题。坚持一件事，如果没养成习惯：有些过程值得回味，就像健身。有些结果值得欣慰，就像魔方。坚持一件事，如果养成习惯了，那没什么可说的，毕竟受益终生的是你自己。
